Organizator: LEPOTA TELESA IN DUHA, KATJA GABER VODOPIVEC, S.P.
Kontaktni podatki organizatorja: KATJA GABER VODOPIVEC, divinetime.slo@gmail.com, 041 812 466.
Vstopnina: od 10€
plačilo z gotovino na uri vadbe ali z nakazilom na TRR
v primeru dežja je rezervni prostor za 10 oseb zagotovljen - prednost imajo prijavljeni
DOBRODOŠLI na že 5. Poletnih vadbah v naravi, v Podljubelju 240, na travniku za našo hišo, kjer se RAZGIBATE, SPROSTITE in še dodatno UMIRITE ob pogledu na gozd in ob petju ptičkov.
NOVOST letošnjega poletja:
V ŽIVO lahko vadite z nami TUDI PREKO SPLETA, od doma, ali od kjerkoli drugje. Vse vadbe so vam na voljo vse čas 24/7.
Oddaljenost od Podljubelja ali dopust nista več ovira, da nebi mogli skupaj varno poskrbeti za vaše telo, vsak dan sproti. ♥
Ker sem prepričana, da se želite zjutraj zbuditi brez ali vsaj z manj bolečin v hrbtu, vratu, ramenih, kolenih,... da bi vam prav prišlo več umirjenosti in sproščenosti ob vseh zahtevah in potrebah vaših otrok, partnerja, šefa in strank v službi,... vam že v naprej lahko povem, da boste sigurno občutili spremembe že po prvi vadbi.
Vedno je pravi dan, da začnete!
Med vajami vas ves čas "izzivam", da ste z mislimi pri gibanju, tako da na vadbi nikoli ni dolgčas. Ura zelo hitro mine, kar je še en plus, če niste največji gibalni navdušenec! ;)
V eni uri celo telo enakomerno okrepite, razgibate in sprostite. Poskrbim, da vsakič krepite vse tiste mišice, ki to rabijo (še nihče se ni pritoževal na čvrstim trebuhom in zadnjico ;) ) in sprostite, raztezate, tiste dele telesa, ki so zakrčeni - trdi, zaradi stalno ene in iste drže, vašega dela ali gibov, ki jih veliko ponavljate.
Vse to vam pride prav vsak dan sproti!
Ko se enkrat naučite pravilnega gibanja, zavedanja položaja telesa, ne boste nobene aktivnosti več znali delati drugače, kot pravilno in varno za vaše zdravje!
Vadbe potekajo 2x tedensko:
PONEDELJEK
- ob 8:30 Pilates
- ob 18:45 Zdrava hrbtenica
ČETRTEK
- ob 8:30 poporodna vadba Fit MAMI & baby
- ob 18:45 Pilates
Trajajo po 60 minut. Lahko se vključite 1x ali 2x tedensko, kar vam je lažje in ljubše.
Vadba poteka do konca avgusta na travniku za našo hišo.
V primeru dežja imamo zagotovljen tudi rezervni prostor za 10 oseb, tako da lahko telovadimo v vsakem vremenu. :) Prednost pri vadbi v telovadnici imajo prijavljeni na vadbo, zato se čim prej prijavite!
***********************************
Na vadbo se je potrebno predhodno prijaviti s sporočilom na Facebook messenger, e-mailom na naslov divinetime.slo@gmail.com ali z SMS-om na številko 041-812-466.
******************************************
Vadnina:
1 obisk 10€
1 mesec 1x tedensko (4 vadbe) 27€
1 mesec 2x tedensko (8 vadb) 45€
(plačilo je možno z gotovino na prvi uri vadbe ali z vnaprejšnjim nakazilom na TRR IBAN SI56 0510 0801 4004 852 ABANKA d.d., Lepota telesa in duha, Katja Gaber Vodopivec s.p., Podljubelj 240, 4290 Tržič)
********************************************************
Poskrbite za svoje telo, saj je navsezadnje edino, ki ga boste kadarkoli dobili v uporabo! :)
Se vidimo, Katja Gaber Vodopivec
p.s. še več o posamezni vadbi lahko preberete na moji spletni strani: www.DivineTimeAcademy.com/vadba-na-travi