Prijave in informacije:Razvojna agencija Zgornje Gorenjske, Urška Luks, e-naslov: urska.luks@ragor.si

Potenciali in omejitve na poti do uspeha

Torek, 16. marec 2021, od 9.–13. ure

Vsebina:
Dejavniki, ki vplivajo na uspeh
Ozaveščanje potencialov in omejitev na poti do uspeha
Prepoznavanje vzorcev mišljenja in odzivanja ter učinka na učinkovitost, produktivnost in odnose
Spoznavanje ter uporaba različnih praktičnih pristopov in orodij

Izvedba: mag. Tanja Bogataj

Ergonomija sedečega delovnega mesta in aktivni odmor

Sreda, 24. marec 2021, od 9. ure - 10.30

Vsebina:
Zakaj sedeče delo predstavlja tveganje za pojav bolečin v hrbtenici, kakšne obremenitve predstavlja sedenje za hrbtenico ter kakšne preventivne ukrepe sprejeti, da bi tveganje preprečili
Enostavne in praktične rešitve, kako prilagoditi delovno okolje, da bo to bolj ergonomsko, bolj prijazno do hrbtenice in da bo sedenje na delovnem mestu čim bolj varno, udobno in zdravo
Aktivni odmor in njegova praktična izvedba
Smernice, kako pogosto in koliko časa izvajati aktivni odmor, kako ga vključiti v svoj delovni čas, pomen aktivnega odmora ter katere vaje izvajati

Izvedba:Kineziologi na kvadrat