Ob začetku vadbe se najprej ogrejejo in razgibajo celo telo. Nato sledijo vaje za moč z lahkimi utežmi. Pri vadbi uporabljajo tudi žoge. Nekaj vaj izvajajo tudi na blazinah. Vadbo pa zaključijo z meditacijo, ki jo imajo člani najraje. Občasno se sprostijo tudi ob zvokih gonga. Vaje izvaja vsak po svojih zmožnostih in sposobnostih.
Vse člane ODI, ki si želijo izboljšati svojo kondicijo in gibljivost, vabijo, da se jim pridružijo. Vadba poteka vsak torek, od 19. do 20. ure v Slov. Konjicah in vsako sredo, od 18. do 19. ure na Sv, Jerneju.
Olga Pančič