Logo MojaObčina.si
DANES
3°C
4°C
JUTRI
3°C
1°C
6467

Člani ODI obvladali stres

Pred nekaj dnevi so člani območnega društva invalidov dravinjske doline prisluhnili predavanju mag. psihologije Mateji Rubin Kovačič s Centra za krepitev zdravja Slov. konjice. Potekalo je v prostorih ODI. Predavala je o prepoznavanju stresne situacije in premagovanju stresa v današnjem času. Predstavila je tudi 4 različne tehnike sproščanja.

Udeleženci predavanja so izvajali tehniko dihanja, tehniko hvaležnosti, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo ob glasbi.

Udeleženci bodo lahko te tehnike izvajali po potrebi ob težavah tudi vsakodnevno.

Hvala predavateljici za zelo strokovno in prijetno predavanje.

 

Olga Pančič 

Všečkaj objavo


Oceni objavo


Oglejte si tudi