Na praktični delavnici boste izvedeli kakšne so znanstveno potrjene koristi hvaležnosti za naše duševno zdravje in medsebojne odnose ter ozavestili, kaj so 3 stvari, ki ovirajo hvaležnost.

Pridobili boste praktične tehnike in ideje za več hvaležnosti (in s tem sreče) v vašem življenju. Obstaja preverjen recept, kako lahko praksa hvaležnosti postane vaša vsakodnevna navada.

Naredili bomo tudi nekaj vaj iz pozitivne psihologije, da boste z energijo hvaležnosti preplavili svojo preteklost, sedanjost in prihodnost.

Trajanje: 120 min

Barbara Završnik je trenerka za srečo, vaditeljica smejalne vadbe in avtorica družabne igre s kartami Igre smeha. Kot velika poznavalka pozitivne psihologije, ki se trenutno izobražuje na Happiness Studies Academy s priznanim harvardskim profesorjem dr. Talom Benom-Shaharjem, zelo rada deli znanje, ki opolnomoča ter oblikuje doživetja, ki dvigajo duha. Nekaj časa je delala tudi kot animatorka otrok v hotelih na Majorki. Njeno glavno sporočilo je: moč je v tebi, uporabljaj jo za dobro.