Komen
Šempeter-Vrtojba
Zreče
Ig
Slovenj Gradec
Ravne na Koroškem
Cerklje na Gorenjskem
Organizator: Občina Miren-Kostanjevica
Vstopnina: 25€
Vabim vas na vadbo PILATESA v Opatje selo.
URNIK: Vsak ponedeljek od 19h - 20h.
VODI: Jana Ušaj, inštruktor pilatesa, prof.ŠVZ, Športni slog, Jana Ušaj S.P.
KJE: V dvorani krajevne skupnosti v Opatjem selu.
ZA KOGA: Za vse starostne skupine, tako za ženske kot tudi moške.
VSEBINA: Pilates je izredno nežna in učinkovita vadba, s katero lahko utrdimo in oblikujemo svoje telo, ga razgibamo in sprostimo. Redna vadba nudi večjo kontrolo nad svojim telesom, izboljša dihalni in srčno-žilni sistem, trebušna muskulatura postane močna (plosk trebušček), drža postane pravilnejša in lepša, zadnjica bolj čvrsta, manj glavobolov, manj pogoste bolečine v sp.delu hrbta, izboljšan imunski sistem, izboljša prebavo,…
KAJ POTREBUJETE: blazino, brisačko, pijačo.
CENA: 25 € na mesec (enkrat tedensko).
PRIJAVA: jana.zgubin@guest.arnes.si ali https://www.facebook.com/SportniSlog
Obvezna predhodna prijava.
Torej, vljudno vabljeni, da se nam pridružite!
URNIK: Vsak ponedeljek od 19h - 20h.
VODI: Jana Ušaj, inštruktor pilatesa, prof.ŠVZ, Športni slog, Jana Ušaj S.P.
KJE: V dvorani krajevne skupnosti v Opatjem selu.
ZA KOGA: Za vse starostne skupine, tako za ženske kot tudi moške.
VSEBINA: Pilates je izredno nežna in učinkovita vadba, s katero lahko utrdimo in oblikujemo svoje telo, ga razgibamo in sprostimo. Redna vadba nudi večjo kontrolo nad svojim telesom, izboljša dihalni in srčno-žilni sistem, trebušna muskulatura postane močna (plosk trebušček), drža postane pravilnejša in lepša, zadnjica bolj čvrsta, manj glavobolov, manj pogoste bolečine v sp.delu hrbta, izboljšan imunski sistem, izboljša prebavo,…
KAJ POTREBUJETE: blazino, brisačko, pijačo.
CENA: 25 € na mesec (enkrat tedensko).
PRIJAVA: jana.zgubin@guest.arnes.si ali https://www.facebook.com/SportniSlog
Obvezna predhodna prijava.
Torej, vljudno vabljeni, da se nam pridružite!
