Katja Premrl je redna učiteljica joge v Avocado centru.

O jogi je zapisala:

Joga

moja sopotnica,

prijateljica telesa, diha in uma,

ljubimka, ki seže do mojega duha. 

Družita se dolgo. Z vmesnimi pavzami sta vedno našli pot ena k drugi. Sedaj pavz ni več, saj znanje že več kot 10 let predaja naprej. Z velikim veseljem, strokovnostjo, navdušenjem in srčnostjo.

Za Katjo je več kot 500 ur izobraževanja na področju joge, opravljen ima tudi tečaj tajske masaže, pridobila je naziv inštruktorica za vadbo Zdrava in vitalna hrbtenica. Udeleževala se je različnih delavnic in seminarjev s področja celostnega zdravja, gibanja, odnosov …  Še vedno rada uči in že razmišlja o novih izzivih.

Po poklicu je učiteljica biologije in kemije in z velikim veseljem mama. Svoj prosti čas večinoma preživlja v naravi. Uči jo preprostosti in iskrenosti ter jo navdušuje z malimi in velikimi čudeži.

Katjine ure joge so sinteza vseh teh znanja, saj vadba vključuje:

•             joga asane (položaji telesa)

•             vaje iz somatike

•             dihalne tehnike

•             vaje čuječnosti

•             vaje sproščanja

•             vaje za boljši energijski pretok

•             samorefleksijo

•             in še kaj …

Tako vsaka vadba postane kot zmenek s samim seboj, na katerem si podarimo ljubečo pozornost, začutimo svoja telesa in svoj dih, umirimo um in hvaležni odidemo domov.

Trajanje delavnice: 1 ura, potrebna je predhodna prijava

Cena: brezplačna udeležba

Kaj potrebujemo? Udobna oblačila, svojo joga blazino