Naša dejavnost obsega tudi razvoj fitnesa v občini Vojnik. Začetki segajo v junij 2014, ko smo prenovili 100 m² prostora v zgornjem nadstropju stavbe Švic na Prušnikovi 12 (ta leži ob osnovni šoli in nogometnem igrišču) in ga ustrezno dopolnili s športnimi napravami in rekviziti za delo s telesom. Tako smo dali dušo in zagon novi prostočasni dejavnosti v Vojniku in okolici.

Fitnes je namenjen širši populaciji ljudi – od začetnikov ali starostnikov (ki bi radi spremenili svoj življenjski slog, bili agilnejši in dovzetnejši za svoje telo) do tekmovalcev (ki ga lahko uporabljajo kot izvrsten pripomoček, da se ustrezno okrepijo na želenih delih telesa). Vadba poteka pod strokovnim nadzorom, zato je odveč strah, da vadeči ne bi prejeli ustreznih informacij.

V fitnesu vam nudimo:

• vadbo po poškodbah in drugih disfunkcijah lokomotornega aparata;
• popravo drže telesa (vzravnava in estetska drža kot osnova giba) s stabilizacijskimi pripomočki;
• razvoj triade: mišične moči, vzdržljivosti in gibljivosti (tako za športnike rekreativce kot za športnike tekmovalce);
• razvoj osnovnih operativnih sposobnosti za starostnike ali začetnike kot temelj za zdrav začetek ukvarjanja s športom;
• pod budnim očesom strokovnega kadra izgubo odvečne telesne mase (postopno hujšanje);
• enkrat tedensko skupinsko vadbo za tiste, ki iščejo motivacijo v skupini (gre za nadgradnjo druženja v naših prostorih).

Vljudno vabljeni!

Štefan Zabret

Foto: Jure Vovk