V okviru projekta ZNA3 (Znanje nas aktivira) razpisujemo brezplačni neformalni izobraževalni program (NIPO) z naslovom POSKRBIMO ZA SVOJE ZDRAVJE.

Ciljna skupina:

·          nižje izobraženi (srednješolsko izobraževanje – ISCED 3 ali manj),

·          upokojenci z nižjo izobrazbo (do V. stopnje izobrazbe)

·         aktivni, ki so stari 55 let ali več (zaposleni in brezposelne osebe),

·         tujci,

·         zaprte osebe v zavodih za prestajanje kazni zapora.

V programu boste spoznali različne oblike vadbe in sprostitvene  tehnike, ki jih boste lahko uporabljali tako na delovnem mestu kot v prostem času in si zagotovili  boljše počutju tako na fizični kot na psihični ravni. Mentorica bo razložila pomen zdravega načina življenja za preprečevanje srčno – žilnih obolenj in se dotaknila najpogostejših tegob, ki vplivajo na naše fizično počutje (stres, nezdrave navade, izgorelost..) ter konkretne načine, kako obvladati posamezne situacije.

TRAJANJE: 40 ur; 13 srečanj, 1 x tedensko (torki)

Pričetek: 12.11. 2024 ob 16.00 (LUT, Trg svobode 9)

Mentorica: Nataša Kavar; diplomirana med. sestra s spec. znanji

Za dodatne informacije kontaktirajte: natalija.brumen@lu-trzic.si, tel.: 041 611 314

Več informacij o projektu na spletni strani https://www.lu-trzic.si/projekti/znanje-nas-aktivira-3/

Prijave na: https://prijave.snipi.si/30Rslhprzk