PILATES vadba - najbolj univerzalna vadba za vse, ki želijo nekaj narediti za svoje telo in zdravje. Če imaš težave s hrbtenico je skrajni čas - če jih še nimaš, pa je ravno še pravi čas.
Redna vadba je še posebej pomembna v času, ko veliko delamo zunaj, na vrtu in okrog hiše. Zakaj ? Ker je večina teh opravil enostranskih/enoročnih in nesimetričnih, tako da se ustvarja še večje neravnovesje v telesu.
Zakaj vadimo? da bomo zdravi , fit, da se ne bomo počutili čisto lesene in da se ne bomo rabili obuvati z žlico, danes vadimo za jutri !