GOZDNO-ZVOČNA meditacija z uvodom DIHALNIH VAJ

Tokrat se na lastne frekvence uglašujemo na čudoviti gozdni jasi, ob šumenju potoka in ostalih vibracijah narave.

Na zvočnih meditacijah ali kopelih z nežnimi, a globoko prodornimi vibracijami topimo vse v telesu zastale melodije, ki ne zvenijo več v skladu z nami.

Naše telo, misli, čustva in duhovno telo so sestavljeni iz različnih frekvenc, ki jih je dobro uglasiti, kot bi to storili z inštrumentom, da zopet zveni harmonično. Vzemi si čas zase in se okopaj v zvokih, ki te podpirajo v tvojih namerah.

Za uvod v zvočno kopel bomo z nežnimi vajami sprostili telo in se z dihalno tehniko povezali z Zemljo, Nebom in svojim Centrom.

Med kopeljo ležimo na tleh ali sedimo in samo poslušamo, meditiramo, opazujemo svoj dih in predvsem čutimo, kaj se dogaja. Opazujemo lahko, kako subtilna je lahko naša zaznava vibracij iz okolja in neskončnosti ter na ta način poglabljamo svoje čutenje, svojo povezavo s srcem – svojim centrom.

Na zvočnih kopelih ali meditacijah, ki jih izvajam, uporabljam inštrumente, ki izvirajo s celega sveta. Živimo v času, v katerem je pomembno, da se učimo medsebojnega sodelovanja in razumevanja drug drugega, predvsem pa sebe. Sam čutim, da lahko k temu prispevam prav s pomočjo zvoka in različnih glasbil, ki izvirajo iz različnih kultur in tradicij. Glasbila se med sabo lepo dopolnjujejo, podpirajo in nas vodijo skozi različne svetove proti sebi. Starodavne kulture so imele drugačen pogled na stvari. Torej lahko v našo zahodno kulturo vključimo nekaj starodavnih načinov v novem modernem smislu, saj zvok presega veliko jezikovnih ovir, kulturnih in tradicionalnih kontekstov.

Po zvočni kopeli se s preprosto tehniko vrnemo nazaj in prizemljimo.

Sem tišina, ki sebe sliši.

Večna pesem, ki se sama poje.

S seboj? Podlogo za ležanje, dekco, vodo, kaj za odganjanje komarjev :).

Kje: Hotedršica, Žejna dolina - TOČNA LOKACIJA OB PRIJAVI

Kdaj: 2.7, ob 18.00 - 19.30

Zaželeni prispevek: 10-15eu

PRIJAVE na urban.brencic@gmail.com ali 051 650 429

Izvajam Urban Brenčič(vaditelj integralnega dihanja, raziskovalec zvoka, glasbenik)

Toplo vabljeni.

O MENI:

Se že vsaj deset let ukvarja s prvinskim zvokom, glasom, različnimi dihalnimi tehnikami in meditacijo.

Na zvočnih kopelih, dihalnih vajah in meditacijah, ki jih izvaja, uporablja različne inštrumente, ki izvirajo s celega sveta, navdih pa največkrat išče v naravi, kjer je ogromno zvokov, ki jih lahko prenese na inštrumente in glas.

Živimo v času, v katerem je pomembno, da se učimo medsebojnega sodelovanja in razumevanja drug drugega, predvsem pa sebe kot del celote. Sam čuti, da lahko k temu prispeva prav s pomočjo zvoka in glasbil, ki izvirajo iz različnih kultur in tradicij - z vsem spoštovanjem. Glasbila se med sabo lepo dopolnjujejo, podpirajo in nas vodijo skozi različne svetove proti sebi.

Starodavne kulture so imele drugačen pogled na stvari in so glasbi dajale drugačen pomen. Torej lahko v našo zahodno kulturo vključi nekaj starodavnih načinov v novem modernem smislu, saj zvok presega veliko jezikovnih ovir, kulturnih in tradicionalnih kontekstov. In najlepša stvar v smislu naših možganov je, da čisti zvoki aktivirajo manj izraženo polovico in s tem možnost za sprostitev našega zaznavanja sveta skozi zvok. Sam zvočna potovanja združuje skupaj z dihalnimi tehnikami, ki nas še dodatno umirijo in omogočijo, da se povežemo s svojim bistvom.

Nekaj glasbil, ki jih uporablja: glas, gong zemlje, gong lune, didgeridoo, kristalne in tibetanske posode,

kalimba, piščal, šamanski boben, ropotulje, oceanski boben, zvončki, zvočne vilice, kitara in še kaj se najde.