VPLIV PREHRANE NA POČUTJE in HORMONSKO RAVNOVESJE

Počutite se utrujene, spale bi do poldneva ali sploh ne morete zaspati. Ste kdaj povsem izčrpane pa ne veste zakaj?

Danes ste spočite, nasmejane, jutri že povsem brez energije.  Se vam pogosto menjava razpoloženje?

Bližate se srednjim letom življenja, vam pa se po obrazu pojavljajo akne. Imate tanke in krhke lase in imate težave s poraščenostjo?

Čeprav ne jeste veliko, niti toliko kot običajno, pa vseeno ne morete izgubiti odvečnih kilogramov?

Drage dame, ženske, mame, vse vpete v številne vloge,

ki jih dan za dnem opravljamo z vso odgovornostjo, predanostjo in skrbjo za druge, z vsemi zgoraj omenjenimi težavami se dnevno srečuje veliko žensk. Velikokrat ne najdejo rešitve, niti ne vedo, čemu pripisati tako počutje.

Prav je, da ne pozabimo nase. Svojemu telesu moramo dati prednost, da bomo imele moč in energijo za premagovanje vsakodnevnih obveznosti in izzivov.

Na delavnici bomo govorile:

·         o vlogah, ki jih kot ženske prevzemamo vsakodnevno,

·         zakaj ženska okrog 40. leta doživlja toliko telesnih in čustvenih sprememb,

·         o prehrani iz katere črpamo moč, da je naše telo zdravo in močno,

·         kako lahko prehrana vpliva na ravnovesje hormonov in kako vemo, da je le to porušeno,

·         kako na splošno prispevati k boljšemu počutju in videzu.

Del delavnice je namenjen pogovoru in izmenjavi izkušenj.

Trajanje delavnice: 1,5 h- 2 h

Delavnico vodi Saša Č. Mrak, univ. dipl. andragoginja, predavateljica, pedikerka in maserka, ki že vrsto let razvija koncept naravnega wellnessa. Zadnja leta na podlagi lastnih izkušenj in sodelovanja s stroko raziskuje vpliv prehrane, zelišč in hranil na možgane ter splošno počutje v povezavi s hormoni, utrujenostjo in izgorelostjo. To pa je uspešno implementirala tudi v ponudbo naravnega wellnessa na butičnem Posestvu Na Kupčku.

Prijava je obvezna
Telefon: 031 690 570
E-pošta: info@zavodzljubeznijo.si

Dogodek je brezplačen, prostovoljni prispevki pa nam pomagajo pri organizaciji podobnih dogodkov in delovanju zavoda.