Sreda, 11. oktober ob 18:30

Vodi: Mateja Mlakar Kržišnik

Kaj je meditacija in kakšne koristi prinaša?
Meditacija je stara budistična tehnika, s katero pridemo v stik sami s seboj, se povežemo s svojim višjim jazom, lahko rečemo tudi lastno intuicijo. Meditacija pomeni poznati življenje preko naše fizične realnosti in ga doživeti ne samo površinsko, predvsem izvorno. Meditacija nam omogoči videti preko iluzije ločenosti od izvora in nam pomaga doživljati enotnost, celovitost in usklajenost.

Dolgoročno nam omogoča čuječnost (biti tukaj in zdaj), boljše zavedanje samega sebe in okolice, ali preprosto samo umiritve in ravnovesja življenjske energije. Pomaga nam pri osredotočanju na trenutek in dvigu pozornosti, pomaga nam izklopiti zunanji svet in se za kratek čas osredotočiti samo na trenutek (tukaj in zdaj) in sam nase. Omogoča nam pogovor samega s seboj, spoznavanje samega sebe in odgovor na vprašanje kdo smo?

Prakticiranje vsakodnevne meditacije, nam pomaga pri vzdrževanju notranjega miru, zdravja, omogoča nam boljšo splošno koncentracijo, pomaga premagati strah pred neznanim, omili izbruhe jeze....Marsikatera situacija je veliko bolj razumljiva, kadar vzpostavimo stanje čuječnosti.

Na skupinskih meditaciji se bomo srečevali vsakih štirinajst dni, začeli bomo z osnovno meditacijo prizemljevanja, nato bomo počasi nadgrajevali, z meditacijami za čakre, meditacije skupinske namere, meditacija za povezovanje z našimi vodniki, Dantien (Chi energetski centri) tehnike za dvig energije, postavitev zaščite..., skratka videli bomo, kam nas bo pot skupnih druženj popeljala. 

Vodenim skupinskim meditacijam se lahko pridružite, če ste ravno stopili na pot raziskovanja sebe skozi meditacijo ali pa meditacijo že poznate in jo prakticirate. Skupinska meditacija ima zelo veliko moč in meditiranje v skupini daje popolnoma nov pogled na svet in dogajanje v nas in okrog nas.  

Cena:
13 € obisk
20 € (2 obiska na mesec)

Info in prijave:
sasa@avocado-center.si