Vabimo vas, da se nam pridružite na sproščujoči terapevtski vadbi, namenjeni podpori vaši hrbtenici, izboljšanju telesne drže in splošnemu počutju. Vadbo bo vodila Nika Kovač, diplomirana fizioterapevtka z bogatimi izkušnjami, ki vam bo pomagala varno in učinkovito krepiti telo.

Kaj vam vadba prinaša?

Učinkovito krepitev mišic ob hrbtenici
Boljšo gibljivost, ravnotežje in držo
Lajšanje napetosti v križu, vratu in ramenih
Globoko sprostitev in več telesne lahkotnosti

Kdo je vabljen?

Vadba je primerna za vsakogar, ki:
si želi ohranjati vitalnost in gibčnost,
občuti občasne bolečine v hrbtu ali sklepih,
išče naraven način za sprostitev in boljše počutje.

Kaj prinesete s seboj?

• udobna oblačila
• podloga za vadbo
• brisača

Na voljo bodo tudi stoli za tiste, ki želijo vaje izvajati sede.

Vadba je brezplačna, vaši prostovoljni prispevki pa bodo namenjeni podpori programov Zavoda z ljubeznijo za pomoč ljudem v stiski.

Obvezne prijave na tel.: 031 690 570 ali na info@zavodzljubeznijo.si

Ne zamudite priložnosti, da poskrbite za svoje telo in notranje ravnovesje.
Prisrčno vabljeni – veselimo se vaše prisotnosti!