Vabimo vas na pogovorno srečanje, namenjeno vsem, ki se zaradi bolezni ali negotovosti soočate z občutki strahu, tesnobe in nemoči. Tokrat se bomo osredotočili na obvladovanje anksioznosti ob negotovosti bolezni, s konkretnimi primeri, ki jih skupaj raziščemo v varnem in podpornem prostoru.

Izvajalke: Ana Erbežnik (psihologinja), Mateja Nunar (avtorica knjige: Melodija multipla skleroze) in Anita Todorovič (ženska, ki živi polno življenje kljub avtoimuni bolezni)

Tema delavnice:

Kako se soočati z mislimi, kot so:
»Kaj če se stanje poslabša?«
»Kako naj živim, če ne vem, kaj me čaka?«
»Kako obvladam vsakodnevni strah in ohranim ravnotežje?«

Na srečanju bomo:

✔ prepoznali in razbremenili katastrofične misli
✔ raziskali, kako naše telo reagira na strah in kako mu lahko pomagamo
✔ spoznali orodja za soočanje s tesnobo (dnevnik misli, čuječnost, preoblikovanje prepričanj)
✔ delili izkušnje in se medsebojno podprli
✔ naredili krajšo sprostitveno vajo

Komu je srečanje namenjeno?

Vsem, ki:
✔ živite z boleznijo ali negotovostjo glede zdravja,
✔ se pogosto znajdete ujeti v skrbeh glede prihodnosti,
✔ si želite orodij za več notranjega miru in samozaupanja.

Udeležba je brezplačna, a vaši prostovoljni prispevki predstavljajo srčno podporo, ki nam omogoča, da še naprej ponujamo terapevtske programe in pomagamo tistim, ki to najbolj potrebujejo.

Prijava je obvezna zaradi omejenega števila mest:
031 690 570
info@zavodzljubeznijo.si

Vabljeni, da se ustavite, zadihate in skupaj z drugimi poiščete načine, kako ohraniti notranjo moč – tudi, ko življenje postane nepredvidljivo.????