Vabimo vas na naslednjo terapevtsko vadbo, namenjeno podpori hrbtenice, izboljšanju drže in splošnega počutja. Vadbo bo vodila izkušena dipl. fizioterapevtka Nika Kovač, ki bo poskrbela, da bodo vaje prilagojene vašim potrebam in stopnji telesne pripravljenosti.

Prednosti, ki jih prinaša vadba:

Krepitev mišic, ki podpirajo hrbtenico, in sproščanje napetosti.

Boljša telesna drža in povečana stabilnost.

Ohranjanje ravnotežja, gibljivosti in moči, ključnih za kakovostno življenje.

Preprečevanje težav s sklepi in hrbtenico ter izboljšanje počutja pri obstoječih težavah.

Kdo se lahko udeleži?

Vadba je primerna za vse, ki:

želijo izboljšati zdravje hrbtenice in preprečiti težave z gibanjem,

se soočajo z občasnimi bolečinami v hrbtu ali sklepih,

iščejo sproščen način za izboljšanje drže in gibljivosti.

Podrobnosti srečanja:

Priporočena oprema: Telovadna podloga, brisača in udobna oblačila. Na voljo bodo stoli za vse, ki izvajate vaje v sedečem položaju.

Prijave in dodatne informacije:

Zaradi omejenega števila mest vas vabimo k pravočasni prijavi:

E-pošta: info@zavodzljubeznijo.si

Telefon: 031 690 570

Dogodek je brezplačen, veseli pa bomo prostovoljnih prispevkov, s katerimi podpirate naše delovanje in programe.

Pridružite se nam in naredite korak k boljšemu zdravju, vitalnosti in notranjemu ravnovesju. Z veseljem vas pričakujemo!