Pridružite se terapevtski vadbi pod strokovnim vodstvom Nike Kovač, diplomirane fizioterapevtke. Vadba je zasnovana za krepitev hrbtenice, izboljšanje telesne drže in splošno dobro počutje. Namenjena je vsem, ki želijo izboljšati svoje telesno zdravje, ne glede na starost in telesno pripravljenost.

Komu je vadba namenjena?

• Vsem, ki želite okrepiti hrbtenico in sklepe.
• Posameznikom z bolečinami ali težavami v hrbtenici.
• Tistim, ki želite izboljšati telesno držo, gibljivost in ravnotežje.

Kaj lahko pričakujete?

• Strokovno vodene vaje, prilagojene vaši telesni pripravljenosti.
• Vaje za gibljivost, moč, ravnotežje in funkcionalnost hrbtenice.
• Vadbo v sproščenem okolju, ki vključuje različne položaje: stoječe, sedeče (na stolu) in ležeče. (Stoli so na voljo.)

Kaj potrebujete?

Telovadno podlogo (armafleks), brisačo, udobna oblačila.

Prijava:
Zaradi omejenega števila mest vas prosimo, da se prijavite vnaprej:

• E-naslov: info@zavodzljubeznijo.si
• Telefon: 031 607 462
• 
  

Vadba je brezplačna, veseli pa bomo vaših prostovoljnih prispevkov. Z njimi podpirate terapevtske programe Zavoda z ljubeznijo, s katerimi pomagamo ljudem v stiski ter skupaj ustvarjamo prostor topline, podpore in srčnosti.

Poskrbite za svoje zdravje in se pridružite vadbi, ki vam bo pomagala izboljšati telesno držo in krepitev hrbtenice.

Ekipa Zavoda z ljubeznijo