Zveseljem vas vabimo na novo srečanje terapevtske vadbe, ki jo vodi izkušena dipl. fizioterapevtka Nika Kovač. Namen vadbe je izboljšanje počutja in splošnega zdravja.

Kaj boste pridobili z vadbo?

• Krepitev in sprostitev hrbtenice, ki pomaga zmanjšati napetosti.
• Izboljšanje telesne drže, kar prispeva k večji samozavesti in manj težav z bolečinami.
• Ohranjanje gibljivosti in ravnotežja, ključnih za aktivno življenje.
• Preprečevanje težav s sklepi in hrbtenico, s poudarkom na dolgoročnem zdravju.

Kdo lahko sodeluje?

Vadba je primerna za vse:

• ki želite poskrbeti za zdravje hrbtenice in izboljšati telesno držo,
• ki imate občasne bolečine v hrbtu ali sklepih,
• ki želite preprečiti težave z gibanjem ali izboljšati gibljivost.

Podrobnosti vadbe

• Datum: 14. februar 2025
• Ura: 9:30
• Lokacija: Zavod Z ljubeznijo, Tržaška cesta 18, 1370 Logatec
• Potrebna oprema: Telovadna podloga, brisača in udobna oblačila. Za tiste, ki potrebujete vadbo v sedečem položaju, bodo na voljo stoli.

Prijave in informacije

Število mest je omejeno, zato vas prosimo, da se prijavite čim prej:

• E-pošta: info@zavodzljubeznijo.si
• Telefon: 031 690 570

Vadba je brezplačna, veseli pa bomo vaših prostovoljnih prispevkov, s katerimi podpirate delovanje zavoda in podobne programe.

Pridružite se nam in z majhnimi koraki dosezite velike spremembe za svoje telo in boljše počutje. Veselimo se vaše družbe!