Četrtek, 18:45 - 19:45

Joga z utežmi združuje umirjeno osredotočenost in raztezanje tradicionalne joge z močjo vaj za oblikovanje telesa. Pri vadbi se klasične jogijske asane dopolnijo vaje  z lahkimi utežmi, kar poveča intenzivnost in poskrbi za večjo aktivacijo mišic. Tako ne le krepimo ravnotežje in gibljivost, temveč tudi postopoma gradimo moč, vzdržljivost in lepo oblikovano telo.

Ta vadba je primerna za vse, ki si želijo nekaj več od klasične joge – nežno, a učinkovito dviguje srčni utrip, spodbuja presnovo ter hkrati ohranja element sproščanja in zavestnega dihanja. Joga z utežmi je odlična izbira za tiste, ki želijo izboljšati držo, poskrbeti za močnejše mišice ter hkrati zmanjšati stres in napetost v telesu.

Jogo z utežmi lahko ob nakupu kartončka za 10 obiskov kombinirate z jutranjo jogo (srede ob 8:30 - 9:45) in nedeljsko protistresno jogo (nedelja, 18:00 - 19:15). 

 Cena obiska: 15 €

Cena mesečne vadnine (1x tedensko): 55 €

Cena kartončka za 10 obiskov: 135 € - kombiniraš lahko z drugimi termini joge, Terapevtsko vadbo in Zumbo

Kartonček za 10 obiskov velja 2 meseca od dneva nakupa.