Četrtki, od 18ih - 19ih

Redna praksa Hormonske joge

Po treh letih in mnogo izpeljanih delavnic Hormonske joge, sem se v sezoni 2024/25, odločila, da Hormonsko jogo umestim med redne tedenske vadbe Avocado centra. Pogoj za obiskovanje vadbe HJ je opravljena 8-tedenska delavnica Hormonske joge pri meni ali kateri od drugih učiteljic HJ.

Redna praksa HJ, najbolje v jutranjem času, prinaša številne blagodejne učinke na naše telo, zlasti na endokrini sistem. 

S HJ na najbolj naraven način uravnavamo ravnovesje hormonov v našem telesu. Sistem je zelo učinkovit, saj se njegova regenerativna moč pokaže že po nekaj dneh redne prakse. Uporabljajo ga ženske po vsem svetu, v vseh obdobjih svojega življenja, ko jim hormonsko neravnovesje povzroča različne zdravstvene težave.

HJT je učinkovita pri:

• težavah s kožo
• težavah z menstruacijskim ciklom (nereden, prekratek, predolg, izcedki, močne krvavitve,...)
• težavah s PMS (bolečine, slabost, hlepenje po sladkem, razdražljivost...),
• težavah z rodili (policistični jajčniki, ciste, miomi, ,..),
• težavah z prehajanejem v menopavzo (vročinski oblivi, pospešeno bitje srca, občutki tesnobnosti, nihanje razpoloženja, občutek megle v glavi,...),
• težavah z zanositvijo,
• težavah s ščitnico.

HJT pa je odsvetovana:

• v času nosečnosti,
• po estetski operaciji dojk (vsaj pol leta po posegu),
• pri hormonsko pogojenih karcinomih dojk in rodil,
• pri hujši endometriozi,
• po srčni bolezni/operaciji (vsaj pol leta po operaciji),
• pri močni osteoporozi,
• pri trombozi.

Hormonsko jogo lahko obiskujete z nakupom mesečne karte (4 ali 5 obiskov v koledarskem mesecu)  - 55 €

ali kot kombinacijo z drugimi vadbami joge (ne pilatesa!), kartonček za 10 obiskov (velja 3 mesece od nakupa) -135 €