Petek, 22. december ob 18:30 - 21:00

DOBRODOŠLI!
do zadnjega izdihljaja 2023!
Praznujmo zadnje dni leta 2023 skupaj z nevrotransformativnim dihom ekstatične življenjske sile in postanimo darilo drug drugemu in sebi.

Nevrotransformativno dihanje je tehnika z močnimi učinki na fizično, kot tudi čustveno, mentalno in energijsko raven. Z globokim sproščanjem telesne napetosti boste med dihanjem lahko sprostili tudi čustvene blokade. Zato ni nič nenavadnega, če med vodeno vadbo jočete, se smejete in čutite živahnost, radost, sproščenost, mirnost in užitek. Predhodno znanje ni potrebno. Na vsaki seji dihanja je tehnika predstavljena za nove in občasne dihalce, tudi tisti, ki so redni dihalci, boste dobili navodila in nasvete, kako izboljšati svojo tehniko, odvisno od vašega trenutnega stanja in počutja!

Nekateri od številnih učinkov:
• sprostitev telesa in uma,
• dvig razpoloženja,
• povečanje energije
• povečanje kapacitete pljuč,
• krepitev imunskega sistema,
• razstrupljanje telesa
• izboljšanje spomina in koncentracije,
• uravnavanje hormonov (PMS itd.). )
• antidepresivni učinek,
• Občutek enosti

Kaj potrebuješ?
• lahka in udobna oblačila (lahko se potite, zato prinesite oblačila za pred in po treningu)
• maska za oči ali oči
• odeja
• prosim, ne prihajajte na prakso dihanja s parfumom in ne uporabljajte močnih sintetičnih deodorantov.


Pridite na delavnico s praznim želodcem (ne jejte vsaj 2 uri), po delavnici pa si vzemite čas za počitek in uživanje! Hidrirajte se, spijte vsaj 8 kozarcev vode, da bodo strupi, ki so prišli na površje med dihanjem, lažje odplaknili.
Delavnico bo vodila Lili, Žiga pa nudi podporo z zvokom.
(več o njima na www.lilistudio.net ).