Zdravnica, dr. med. spec. spl. med., Nataša Žagar Arkar, se je tudi letos odzvala vabilu KORK Žužemberk in DKŽ Suha krajina-Žužemberk in nam pripravila predavanje, tokrat o osteoporozi. Predavanje je potekalo v dvorani Trajberk na Dvoru. Udeležencev je bilo zelo veliko, saj je tema za srednjo in starejšo generacijo zelo pomembna. O preprečevanju padcev, ki nam včasih celo ogrozijo življenje, je nazorno prikazala dipl. med. sestra Eva Murn.

Zdravnica nam je povedala, da je skrb za kosti pomembna že v otroštvu kot tudi skozi vse življenjsko obdobje. Kalcij potrebujemo za pravilno delovanje srca, živcev, mišic in za strjevanje krvi. V kosteh je kar 99 odstotkov vsega kalcija v telesu. Največ ga dobimo z mlekom in mlečnimi izdelki, potem sledijo zelenjava, oreški in ribe. Za močne kosti sta zelo pomembna gibanje in vitamin D, saj le-ta pomaga pri prenosu kalcija iz črevesja v kri in nato v kosti. Prehranska dopolnila svetujejo tistim bolnikom, ki kalcija ne morejo uživati s hrano, zato je pomembno, da si kostno gostoto izmerimo še preden pride do zloma. V družinski medicini Žagar d.o.o. so dobili napravo za merjenje in zgodnje odkrivanje osteoporoze, kar je preventiva pred zlomi. Za preiskavo na dentizometrijo (meritev kostne gostote) se je treba naročiti.

Hvaležni smo zdravnici dr. Žagarjevi, ki skrbi za preventivo in nam z veseljem prisluhne in svetuje, kako je poleg dolgega, pomembno tudi aktivno in zdravo življenje.

Milena Iskra