Razvojna agencija Sora d.o.o. vas v okviru Ženskega podjetništva vabi na delavnico z naslovom »Motivacija in stres na delovnem mestu (Kako ostati motiviran, ko postanejo stvari stresne in težke?)«.

Delavnico bo izvajala Armina Džafić, podjetnica, motivatorka, predavateljica, business & life coach, mentorica, ambasadorka Gibanja Tanje Skaza »Spremembe vredna«…

Namenjena je ženskam, ki so ustanoviteljice, lastnice, zaposlene v podjetju ali pa jih omenjena tematika preprosto zanima.

Delavnico bomo izvedli spletno, v obliki webinarja, preko videokonferenčne platforme Zoom. Nekaj dni pred delavnico boste na mail prejeli navodila in povezavo za prijavo na delavnico.

VSEBINA:

1. stres

• Kaj je stres in kako ga prepoznam?
• Področja kjer mi stres predstavlja največji izziv.
• Stres in strah
• Principi delovanja strahu.
• Stresorji v življenju (prepoznavanje in opravljanje stresorjev).
• Uporaba čutil pri odpravi stresa.
• Vaje povezane z odpravljanjem stresa.

2. motivacija

• Kaj je motivacija in kako jo občutim?
• Področja kjer ima motivacija name največji vpliv.
• Odprava ustaljenih vzorcev nemotiviranosti.
• Kako se motiviram vsak dan? Kako postanem sam svoj motivator?
• Vaje povezane z motivacijo.