Ko dvigujete osebno vibracijo, preoblikujete molekularno strukturo svojega elementarnega telesa, ki je vse bolj poduhovljeno, manj snovno in vse bolj pripravljeno za bivanje na višji ravni. Kdor čuti klic Luči in se hoče dvigniti, pomaga v vsakdan vpeljati spodnje navade.

- Dvig ali vstopanje v lasten svet zahteva: namero, vajo in sklep: 'Sem kraljica svoje domene. Hočem ljubezen in hočem zapustiti vse, kar me ovira pri dvigovanju. Trdno sklenem, da bom vestna, neustrašna in nepopustljiva pri vstopanju v lastne globočine. Hočem celoten nebeški dvor, da vstopi v moj prostor in me podpre pri mojem dvigovanju'. Pomembno je, da glasno izgovarjate svojo namero in telesu naročite, naj bo voljno pri sprejemanju informacij. Vsak naj najde svoje besede. V pomoč so meditacije Leane npr. ta

- Prenehajte poslušati vsiljene informacije in detektivsko iščite izbrane vire informiranja, ki zvenijo z vami. Sem božanska jasnost.

- Naravnajte se na samo-presojo tega, kar doživljate in ne iščite potrdil in usmeritev zunaj sebe. Sem vladarka svoje domene.

- Tišajte se pogosto, kar se da, dokler v sebi popolnoma ne utihnete. Meditirajte, vizualizirajte v sebi luč ali sonce, urite se v zbranosti v notranji tišini kakor dolgo le morete. Nemo prisostvujte dogajanju zunaj sebe. Spoznajte, kako telo diha, kadar je globoko pomirjeno in vzdržujte ta dih, kjer se le da. Zgornja povezava vas vodi tudi do drugih urjenj, ki vas učijo stvariteljske umetnosti. Sem božanska stvarnica.

- Molite! Bitja višjih vibracij vam ne morejo pomagati, če jih ne povabite v svoj prostor in jasno izrečete namero po ozdravitvi ali dvigu. Sem božansko zdrava.

- Vrtite se pred vsakim tihotenjem, dokler ne dosežete vsaj 3 x po 33 obratov v desno.

- Pijte veliko žive vode (če je nimate, jo pred zaužitjem blagoslovite).

- Bodite veliko v naravi vsak dan vsaj pol ure in ne uporabljajte zaščite pred soncem, le po pameti se mu nastavljajte čez dan, zjutraj in zvečer pa brez zadržkov. Sonce informira vaše gene in telo z višjo vibracijo in vas pripravlja na dvig. Kopajte se v živih vodah, naslanjajte se na stara drevesa ali živo skalo, goli legajte na tla, sončite genitalije.

- Vedite, da bivate na več ravneh hkrati in uporabljajte to raven za zlitje vseh višjih delov sebe tako, da to veste in to hočete.

- nenehno se zavedajte vibracije v sebi in v vseh stvareh.

Sem kraljica same sebe in hočem božanskega obilja v vseh stvareh zase in za vse ljudi, Marjeta Šumrada