Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za torek, 19.12.2017

jasno
Ponoči bo deloma jasno zmerno oblačnostjo, po nižinah bo vztrajala megla ali nizka oblačnost.
-6°C | 3°C
sreda, 20.12.2017
-6°C | 4°C
četrtek, 21.12.2017
-6°C | 7°C
petek, 22.12.2017
-2°C | 9°C
Opozorila
Ponedeljek, 18.12.2017 ob 18h
Dodatnega opozorila ni.
-6°C
3°C
jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Obvestila Ostalo

Kako ohraniti zdrava jetra


OSTALO

| |
29.10.2011      7:36
A A

Kako ohraniti zdrava jetra


Jetra - predstavljajo osrednji organ presnavljanja, so nekakšna »kemična tovarna«, ki opravlja nad petsto življenjsko pomembnih nalog.


Deli:

Svetuje:

Mateja Kadilnik, mag.farm.

                                                                                                                            

Jetra odraslega človeka tehtajo od 1 do 2,5 kg in ležijo v zgornjem desnem delu trebuha pod rebri, natančneje pod prepono, ki jih loči od desnega pljučnega krila. So organ, ki je izredno pomemben za življenje (brez jeter ni življenja), saj opravljajo veliko življenjsko pomembnih funkcij. Glavne funkcije so razgradnja zaužitih hranilnih snovi in njihova pretvorba v številne, za telo izredno pomembne sestavine, razstrupljanje škodljivih snovi (alkohol, zdravila, kemikalije, pretvarjanje škodljivega amonijaka v sečnino), skladiščenje vitaminov (A, D, B12 ,K), izdelava žolča, presnova različnih hormonov itd.


Jetra so organ, ki ni oživčen, kar pomeni, da ob težavah ali v primeru obolenja ne čutimo bolečine, zato moramo biti pozorni na znake, ki nas opozarjajo na to, da se z našimi jetri nekaj dogaja. Ti znaki so najpogosteje pomanjkanje apetita in izguba telesne mase, utrujenost, napihnjenost in pritisk pod desnim rebrnim lokom, rumena koža in beločnica pri zlatenici, beli nohti in krvavitve iz nosu, srbeča koža, češnjevi angiomi ali razširjene žilice, ki se pojavljajo po trupu predvsem pri moških, bledo blato in temen urin.  

 

Bolezni jeter in zdravljenje

Nekatera obolenja jeter so posledica dednih okvar in drugih dejavnikov, na katere nimamo vpliva, spet drugim težavam se lahko z malo previdnosti in ozaveščenosti izognemo. Jetra se namreč lahko okvarijo zaradi različnih dejavnikov kot so uživanje mastne hrane, nepravilna in čezmerna uporaba zdravil (na primer paracetamol), zaužitje strupenih snovi (zelena mušnica), vdihovanje strupenih hlapnih snovi, kajenje, čezmerno pitje alkohola. Med bolezni jeter, ki jih lahko preprečimo, tako sodijo zamaščenost jeter (steatoza), alkoholna jetrna bolezen, nekatere oblike ciroze jeter, tudi hepatitis zaradi okužbe z virusi.

 

 

Za ohranitev zdravih jeter je priporočljivo uživanje zdrave in uravnotežene prehrane, čim manj mastne hrane, živalsko maščobo nadomestiti s kakovostnimi hladno stiskanimi rastlinskimi olji, uživati čim manj alkohola, še posebej žganih pijač, se odpovedati uživanju ocvrtih jedi in hitri prehrani in se dovolj gibati. Priporoča se tudi vnos dodatkov kot so vitamin E, omega 3 maščobne kisline in B vitamini (B- kompleks). Med zdravilnimi rastlinami, ki imajo ugoden vpliv na jetra, je najpomembnejši pegasti badelj (Silybum marianum), ki ima sposobnost obnavljanja jetrnih celic. Ugodno pa na jetra vplivajo tudi druge zdravilne rastline na primer artičoka, regrat, listi bolda, zeleni čaj, kurkuma in druge.




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Vojnik!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Ogledalo
Številka: 117
Izšla: 13.12.2017
Poglej Pdf
Koledar dogodkov Preglej vse
December 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
18.12.2017
Danes ni dogodkov.
19.12.2017 | Tečaji in delavnice
Priprava zdravih božičnih dobrot
19.12.2017 | Ostalo
Županov novoletni sprejem
20.12.2017 | Tečaji in delavnice
Delavnica Repair Cafe
20.12.2017 | Ostalo
Novoletna prireditev POŠ Socka
21.12.2017 | Ostalo
Novoletna prireditev OŠ Vojnik
22.12.2017 | Ostalo
Obisk Božička v Kamrici
22.12.2017 | Ostalo
Koncert Neishe
23.12.2017 | Družabni dogodki
GLEDALIŠKA PREDSTAVA ZA OTROKE
23.12.2017 | Ostalo
Koncert Trobilnega kvinteat Concentio
24.12.2017 | Ostalo
Polnočnice na Frankolovem
26.12.201 | Ostalo
Pohod na Stolpnik
26.12.2017 | Družabni dogodki
Blagoslov konj v Novi Cerkvi
26.12.2017 | Ostalo
Žive jaslice
26.12.2017 | Ostalo
Božični koncert Mešanega cerkvenega zbora sv. Lenarta
19.12.2017 | Tečaji in delavnice
Priprava zdravih božičnih dobrot
19.12.2017 | Ostalo
Županov novoletni sprejem
20.12.2017 | Tečaji in delavnice
Delavnica Repair Cafe
20.12.2017 | Ostalo
Novoletna prireditev POŠ Socka
21.12.2017 | Ostalo
Novoletna prireditev OŠ Vojnik

Bodite prvi pri oddaji mnenja.