Štefan Zabret, profesor športne vzgoje in inštruktor fitnesa, je odprl trim sobo, kjer lahko po posvetu izberete obliko vadbe, ki bo primerna za vas. Izbira je odvisna od nasveta vaditelja, ki na osnovi razgovora, uvodnega treninga, ki pokaže motoriko človeka in sposobnosti posameznika, določi program vadbe, ki ustreza posamezniku. Najbolj smo odprti tudi v vadbi, če posameznik ali skupina opredeli problem, ki mu je dal zadnji impulz. Vsebine, za katere se odločate, za nas obsegajo poprave drž, funkcionalnosti (SemFunkcional), hujšanje (SemVital), lahko rehabilitacijo po poškodbi ali po težnji za zdravem gibanju.

Na izbiro imate: Program Vitalno v letu 2020 (senior vadba): s partnerjem programa vadbe za upokojence – seniorje, Fitnes zveze Slovenije, osebni treningi: za manjše skupine (pristen odnos pomeni večji motiv za vadbo), vodilo vadbe je skozi igro ustvarjati nove gibe, krožna fitnes vadba (fitnes za skupine po ali pred delom), najem fitnesa.

Če  se odločate za vadbo, vas bo morda prepričala prav zimska akcija pod sloganom Plača eden, migata dva. Vadba je primerna za starša in otroka, babico in vnuka, dedka in babico…Zimska akcija je kot nalašč za medgeneracijsko zgubljanje kilogramov, pomoč pri zdravljenju ali pa samo za zdravo ohranjanje kondicije. Trim soba je namenjena starejšim, odraslim in otrokom.  Pokličite Štefana Zabreta na telefon 051 303 707 / fb: trim soba ali napišite vprašanje na fitnescentervojnik@gmail.com. 

Tekst in foto: Lea Sreš