Jezersko
Kranj
Naklo
Preddvor
Radovljica
Žirovnica
Organizator: LEPOTA TELESA IN DUHA, KATJA GABER VODOPIVEC, S.P.
Kontaktni podatki organizatorja: KATJA GABER VODOPIVEC, +386 (0)41 812 466.
Vstopnina: 27 na mesec€
nakazilo na TRR
zaradi ukrepov vadba trenutno poteka samo ONLINE
Ste za to, da skupaj rečeva bolečinam v hrbtu adijo?
Če ste pri delu večino časa v istem položaju in vas telo že opozarja, da nekaj ne delte prav, vas takoj pomirim, da imate sedaj priložnost, da zmanjšate in preprečite težave z vašo hrbtenico.Kako?Obstaja rek: Človek je mlad, kolikor je gibčna njegova hrbtenica… »Če imate trdo hrbtenico pri 30ih, ste stari, če imate gibčno pri 60ih, ste mladi,« je eden najbolj znamenitih stavkov Josepha Pilatesa.Samo s sprehodi in pohodi ne morete razgibati čisto vseh sklepov in okrepiti čisto vseh mišic, zato vas kljub temu lahko boli hrbet.
Vabim vas, da si podarite 1 uro časa zase in se mi pridružite na urah vadbe za zdravo hrbtenico.
Stranski učinki vadbe so:
- spet boste bolje spali in se naspali,
- pojedli boste kakšno protibolečinsko tableto manj in
- bolj boste prijazni do vseh okrog vas (saj veste, kakšni smo, ko nas nekaj boli, kajne?).
******************************
Na voljo sta vam 2 termina na teden:
ponedeljek ob 18:30 in 19:45
V kolikor bi želeli vaditi 2x na teden, se lahko pridružite tudi uram pilatesa v ponedeljek dopoldne ob 8:30 ali četrtek popoldne ob 18:30 in 19:45.
**********************************
Ker zaradi trenutnega stanja ne moremo telovaditi skupaj v naši telovadnici v Podljubelju:
Ste na vadbah lahko z mano v živo, online, v udobju vašega doma. Z vami telovadim v živo vsak ponedeljek, dostop do vseh posnetkov vadb vam je na voljo VES ČAS.
********************************************
Za vadbo potrebujete blazino za na tla, brisačko in pijačo (najbolje vodo), udobna raztegljiva oblačila. Vadimo v nogavicah oz. bosi, zato posebne obutve ne potrebujete.
Na vadbo se je nujno potrebno predhodno prijaviti s sporočilom na Facebook messenger (Katja Gaber Vodopivec) alina e-mail: divinetime.slo@gmail.com ali
z SMS-om na 041-812-466.
V kolikor imate tudi kakšna dodatna vprašanja, vam z veseljem odgovorim.
******************************
Ker 1x ni nobenkrat, hitro pa najdemo izgovore, da »ni bilo na voljo možnosti, ki bi bila meni pisana na kožo«, sem vam pripravila več oblik mesečnih kart. Najdite najboljšo ta hip za vas.
Vse podrobnosti preberite na moji spletni strani, na tejle povezavi: https://www.divinetimeacademy.com/skupinske-vadbe
****************************************
Vadbo vodim Katja Gaber Vodopivec, dipl. fizioterapevtka, inštruktorica Pilatesa, vaditeljica pred/po porodne vadbe, ki po dobrih 11 letih dela v pisarni, sedenja po 8 ur na dan, sem vam pomagam do odličnega počutja v svoji koži. Znebite se bolečin v hrbtenici, umirite se, lažje začnite dan, imejte dovolj energije že zjutraj in bodite končno ponosni sami nase,… VSE TO vam želim od srca!
Uživajte do snidenja! Katja
×
##TITLE##
Želite prejemati obvestila in e-novice LEPOTA TELESA IN DUHA, KATJA GABER VODOPIVEC, S.P.