Logo MojaObčina.si

Tržič

JUTRI
29°C
16°C
SOB.
29°C
14°C

Poletna vadba ZA ZDRAVO HRBTENICO v Podljubelju + online

Organizator: LEPOTA TELESA IN DUHA, KATJA GABER VODOPIVEC, S.P.
Kontaktni podatki organizatorja: KATJA GABER VODOPIVEC, +386 (0)41 812 466.
Vstopnina: od 12€
plačilo z gotovino na prvi uri ali predhodno nakazilo na TRR
obvezna predhodna prijava



Saj si želite imeti hrbet, pa vrat, rame, kolke,... brez bolečin, kajne? 

Če pri delu veliko sedite ali dolgo časa stojite in vas boli vrat, rame ali pa vam roke ponoči "zaspijo", imate glavobole, ste brez energije, brez moči?
Za vse to je lahko odgovorna slabo razgibana hrbtenica, zategnjene mišice v zgornjem in/ali spodnjem delu hrbta.


In VSE TO lahko odpravite sami. Tako, da poskrbite za pravilno, varno in zdravo gibanje in s tem za lepšo držo. 


Verjamem namreč, da nikoli ni prepozno, da naredimo nekaj dobrega ZASE.

Ker je poletje idealen čas za gibanje v naravi, ampak SAMO S SPREHODI IN POHODI ne morete razgibati čisto vseh sklepov in okrepiti čisto vseh mišic, vas vabim, da se mi pridružite na urah vadbe za zdravo hrbtenico v naravi, kjer boste ponovno dobili nazaj svoje gibčno telo, čvrste mišice in noči kvalitetnega spanja.


Vadba za zdravo hrbtenico poteka 1x tedensko (PONEDELJEK 18:30) in traja 60 minut.


V kolikor bi želeli vaditi 2x na teden, se lahko pridružite uram pilatesa v ponedeljek ob 8:30 ali četrtek ob 18:30.

Tudi to poletje boste še vedno lahko z nami V ŽIVO telovadili TUDI PREKO SPLETA, od doma, ali od kjerkoli drugje. Vsi posnetki vadb so vam na voljo ves čas plačane vadnine, 24/7.
Oddaljenost od Podljubelja ali dopust tako nista več ovira (ali izgovor), da nebi mogli skupaj varno poskrbeti za vaše telo, vsak dan sproti.  

Vadba poteka v avgustu v Podljubelju 240, na travniku za našo hišo. 
V primeru dežja imamo zagotovljen tudi rezervni prostor v telovadnici za največ 10 oseb, tako da vseeno lahko telovadimo, ali pa se nam pridružite iz vaše dnevne sobe. 


Prednost pri vadbi imajo prijavljeni, zato se čim prej prijavite!  


Za vadbo boste potrebovali blazino za na tla, brisačko in pijačo (najbolje vodo). Vadimo bosi oziroma v nogavicah, tako da posebne obutve ne potrebujete.


***********************************
Na vadbo se je potrebno predhodno prijaviti s sporočilom v messenger, na e-mail: divinetime.slo@gmail.com ali z SMS-om na 041-812-466.


************************************
VADNINA:
1 mesec 1x tedensko (4 vadbe) 30€
1 mesec 2x tedensko (8 vadb) 50€
2 meseca 1x tedensko (8 vadb) 50€
2 meseca 2x tedensko (16 vadb) 90€

1 obisk 12€
(plačilo je možno z gotovino na prvi uri vadbe ali s predhodnim nakazilom na TRR IBAN SI56 0400 1004 9409 267, Lepota telesa in duha, Katja Gaber Vodopivec s.p., Podljubelj 240, 4290 Tržič)


************************************
Poskrbite za svoje telo, drugega ne boste dobili. 
Se vidimo, Katja Gaber Vodopivec

Všečkaj objavo

Oglejte si tudi