KAKO PREŽIVETI DRUŽINSKO ŽIVLJENJE V ČASU KORONAVIRUSA

Minil že drugi teden, odkar so šole zaprle svoja vrata v upanju, da bomo na ta način zajezili širitev virusa, ohranili zdravje družin in širše skupnosti. 

Nastala situacija je mnoge družine prisilila v nove rešitve, nove ritme in nov način vsakdanjega življenja. Zamajalo se je ravnovesje marsikatere družine. Nekateri so svoje nove dnevne rutine že vzpostavili, nekateri pa še iščejo družinsko stabilnost. 

Zakaj se je naše družinsko ravnovesje porušilo?

V družini si vsak član uredi svoje življenje glede na prisotnost in odsotnost drugih družinskih članov. Določeni opravki so skupni, drugi pa so samo naši, privatni, lastni. Vsak posameznik ima del zasebnega življenja, ki ga ne deli z ostalimi člani družine. In prav je tako. 

Sedaj pa smo kar naenkrat prisiljeni v stalno prisotnost vseh družinskih članov, v stalen stik z njimi, v prisilno bližino. Prisilno sobivanje lahko sproži pogoste prepire, nestrpnosti in lahko vodi do psihofizične nasičenosti. 

Skupna okolja – vsi nimajo velikih hiš in sob, ki jih lahko izkoristijo za svoje potrebe po samoti – lahko postanejo generator napetosti in tesnobe. 

Kako poskrbeti za otroke

Potrebno je vzpostaviti novo ravnovesje v družini, kjer ima vsak član svoj prostor in čas zase. Kljub bližini spoštujmo zasebnost posameznikov, predvsem najstnikov, ki so na to zelo občutljivi. 

Sorojenci in prisilna bližina so lahko nevarna kombinacija. Ko morajo bratje in sestre cele dneve preživljati skupaj in si deliti majhen življenjski prostor, kot je stanovanje, hitro pride do prepirov in napetosti. Tudi pri tistih, ki se dobro razumejo, imajo radi in v »normalnih« okoliščinah sodelujejo, si pomagajo in se podpirajo. Ko otrok izrazi potrebo po umiku in miru, mu to omogočimo. Vsakemu otroku pa tekom dneva namenimo nekaj časa le zanj. Predvsem mlajši otroci potrebujejo nekaj časa mamico ali očka le zase. Tako potešijo svojo potrebo po telesnem stiku in po sprejetosti, bližini. 

Poskrbeti zase 

Tudi mama in oče potrebujeta čas in prostor zase. Marsikaj je treba postoriti, hrana, stanovanje, vrt (če ga imate), šola (ker seveda sedaj se otroci šolajo na daljavo in predvsem mlajši potrebujejo pomoč) ter nenazadnje služba. Za starše je lahko ta čas še posebno stresen. Zato le umirjeno, ne naložite si preveč in razdelite si naloge, kolikor je mogoče. Dnevna rutina in zadolžitve vsakega družinskega člana so dobra strategija. Občasno tudi starš potrebuje pavzo. Zato, drage mamice, si kar brez slabe vesti privoščite umirjeno jutranjo kavico ali sproščujočo kopel zvečer. Za naraščaj naj poskrbi oče ali starejši otrok. Očetje pa si prav tako lahko privoščite delček dneva zase. Zvečer, ko gredo otroci spat, je čas za skupni klepet in hobije (le da ni igranje električne kitare).

Ti dnevi so priložnost, da upočasnimo naše naporno življenje, ki nam pogosto niti ne daje časa, da bi uživali trenutke v miru z našimi otroki. Res je, bo naporno, za marsikoga tudi s finančnega vidika. Ampak ničesar ne moremo storiti glede tega. Edino, kar lahko storimo, je, da se prilagodimo navodilom oblasti, globoko zadihamo in poskušamo najti pozitivne plati. Naj bo to priložnost za nove izkušnje in okrepitev odnosov. 

Lara Spinazzola, univ. dipl. psih.

OŠ MIREN