V ŽIVO (v prostorih DRUŠTVA AIA, Slovenska cesta 28, Mengeš) ALI ONLINE https://forms.office.com/r/nLNpc8Jkh1

Prijava je zaradi omejenega števila mest obvezna.

Predstavitev bo temeljila na osnovah AEQ metode® , katera uči in je orodje za pomoč iz kroničnih fizičnih in vedenjskih stanj.

Avtor metode je Aleš Ernst, ki je omenjeno metodo razvijal na podlagi klinične somatike, poleg raziskovanja človeškega gibanja, pa je dodal še AEQ dihanje ® in AEQ odnose®.

Spoznali bomo, kako so naše mišice povezane z našim vedenjem. Kaj pomeni povišan mišični tonus ter kako to vpliva na naše vsakdanje gibanje, navade, odločitve in splošno funkcioniranje.

Telo je neverjeten sistem, kateri ima vse dogodke in spomine zapisane v sebi, pa če za njih vemo ali ne. Skozi AEQ vaje ® spoznamo odzive telesa, ki marsikoga presenetijo. Marsikatero težavo lahko omilimo ali celo rešimo skozi globje spoznavanje lastnega telesa in z odpravo nezavedne mišične napetosti. Metoda je uspešna pri reševanju nespečnosti, bolečin v hrbtu, togosti telesa, kronične utrujenosti, skolioza, glavoboli, postrehabilitacija,...

Predavanje vključuje teoretičen in praktičen del, saj se boste spoznali z eno izmed AEQ vaj.

Potrebujete vadbeno podlogo, ter udobna oblačila, v primeru srečanja na daljavo tudi dobro zoom povezavo in kamero.

Število mest je omejeno, zato so prijave obvezne.

Več informacij o metodi najdete na spletni strani www.inteligencatelesa.si

Predstavitev vodita:

Teja Šinkovec, učiteljica AEQ metode in dihanja 2. stopnje in AEQ odnosov 1. stopnje.
Niko Akrap, osebni trener in učitelj AEQ metode 2. stopnje in dihanja 1. stopnje.