Sreda, 8:30 - 9:30

Sredina jutranja joga je odlična priložnost, da dan začnemo na zdrav in uravnotežen način. S skrbno izbranimi jogijskimi položaji spodbudimo metabolizem in aktiviramo telo, da zaužito hrano čez dan lažje in bolje prebavlja. Zavestno dihanje in nežno raztezanje poskrbita, da se prebavni sistem prebudi, presnova zažene, telo pa napolni s svežo energijo. Vadba nam tako pomaga, da v nov dan vstopimo lahkotno, prebujeno in polni vitalnosti.

Poleg fizičnega učinka ima jutranja praksa pomembno vlogo tudi pri umirjanju uma. Dopoldanska sprostitev in osredotočenost, ki ju prinese joga, nam omogočata, da čez dan delujemo mirneje, bolj zbrano in sredi obveznosti ohranjamo stik s sabo. Tako postane vadba ne le telesna aktivacija, temveč tudi dragocen trenutek za notranji mir, ki nas spremlja vse do večera.

Vadbo vodi Saša Aleksandra Perpar, licencirana učiteljica joge, ki je v letu 2023 zaključila Napredno izobraževanje za učiteljico joge. V sedmih letih poučevanja je razvila sočuten, strokoven in prilagojen pristop, pri katerem veliko pozornosti namenja opazovanju vadečih in spodbujanju ljubeče prijaznosti – do sebe in drugih. Vsaka vadba traja 75–80 minut in je primerna za vse, ki želijo sredino dopoldne nameniti sebi ter z več energije in notranje umirjenosti vstopiti v preostanek tedna.

Cena: 
15 € obisk,
55 € mesečna vadnina (1x tedensko), 
135 € kartonček z 10-imi obiski. možna kombinacija z vsemi termini joge, Terapevtske vadbe in Zumbe