Ozdraviti, potolažiti ali nahraniti notranjega otroka so izrazi, ki se pogosto uporabljajo v psihologiji in duhovnem razvoju. Notranji otrok predstavlja delež naše psihe, ki nosi spomine, čustva in izkušnje iz otroštva. Ti izrazi se nanašajo na pozitivno obravnavo teh notranjih delov, da bi izboljšali 

To je proces, ki je ključnen za osebno rast in samopodobo. S tem, ko se povežemo s svojim notranjim otrokom, lahko razvijemo bolj zdravo in harmonično razumevanje samega sebe, izboljšamo odnose z drugimi in svoje duševno zdravje.

Kako začeti proces tolažitve notranjega otroka:

1.      Zavedanje: Prvi korak je prepoznati, da imamo notranjega otroka, ki nosi naše otroške izkušnje. Pomembno je, da se zavedamo svojih občutkov in kako nas preteklost oblikuje.

2.      Komunikacija: Povežite se s svojim notranjim otrokom. To lahko storite s pisanjem dnevnika, kjer izražate svoja čustva in misli, ali s pogovorom s seboj kot, da bi nagovarjali otroka. Postavite mu vprašanja o njegovih potrebah in željah.

3.      Nega: Pomembno je, da se skrbite zase in izpolnjujete potrebe, ki so bile v otroštvu morda zanemarjene. To lahko vključuje stvari, ki so vam prinašale veselje, kot je ustvarjalnost, igrivost ali preprosto uživanje v naravi.

4.      Predelava čustev: Priznajte in predelajte negativna čustva, ki jih imate do svojih spominov ali preteklih izkušenj. To je lahko težak proces, a je ključen za ozdravitev.

5.      Povezava: Poiščite podporo prijateljev, družine ali terapevta, ki vam lahko pomaga pri tem procesu. Pogovor z drugimi lahko prinese olajšanje. 

6.      Poslušanje: Vaš notranji otrok ima sporočilo za vas. Naučite se ga poslušati in delovati v skladu z njegovimi potrebami. To vam lahko pomaga doseči večjo notranjo harmonijo.

Vabljeni to sredo, 12.3.2025 ob 18.00 uri, da se nam pridružite in se podate na čudovito pot srečanja s samim seboj!