Med zdravljenjem raka se pogosto zdi, da se življenje ustavi. Bolnikom in njihovim svojcem je težko vedeti, katere aktivnosti so varne, tudi preprosto potovanje ali dopust. A premišljeno načrtovano potovanje lahko pripomore k boljšemu počutju, zmanjšanju stresa in ohranjanju občutka normalnosti ter povezanosti z družino in bližnjimi. Če se počutite dobro in zdravnik odobri, je lahko krajši izlet ali dopust odličen način za dvig razpoloženja.

Pri načrtovanju potovanja je treba upoštevati več dejavnikov: kdaj in kako dolgo boste potovali, način prevoza, dostop do zdravil, lekarn in zdravstvene oskrbe ter vremenske razmere. Med kemoterapijo ali pri oslabljenem imunskem sistemu je pomembno izbrati pravi čas, saj so nekatera obdobja bolj tvegana zaradi anemije, okužb ali stranskih učinkov.

Če potujete z letalom, premislite o predčasnem vkrcanju, uporabi invalidskega vozička, nošenju kompresijskih nogavic, pogostem premikanju in ustrezni hidraciji. Potovanje z avtom ali avtodomom zmanjša tveganje za okužbe, omogoča lastno prehrano, bolj udobno gibanje in več prostega časa z družino. Vedno imejte pri roki zdravstveni povzetek, dodatna zdravila, dokumente in kontaktne podatke bližnjih.

Pomembna je tudi zaščita pred soncem, higiena in previdnost pri hrani in vodi, saj so bolniki z rakom bolj dovzetni za okužbe. Duševno zdravje prav tako igra ključno vlogo – biti z ljubljenimi in sprememba okolja lahko prinese občutek veselja in normalnosti, kar je izjemno dragoceno v zahtevnem času zdravljenja.

Ključni nasveti za potovanje med zdravljenjem raka

• Posvet z zdravnikom – vedno preverite pri svojem zdravniku oziroma onkološki ekipi, ali je potovanje varno glede na vaše zdravljenje, in kdaj je najbolj primeren čas za odhod.
• Izberite varen način prevoza – letalo zahteva dodatne ukrepe (kompresijske nogavice, pogost premik, hidracijo), medtem ko avtomobil ali avtodom zmanjša tveganje za okužbe in omogoča več udobja.
• Pripravite potovalni zdravstveni komplet – vključite zdravila, dokumente, zdravstveni povzetek, kontaktne podatke družine in osnovni komplet prve pomoči.
• Zaščita pred okužbami in soncem – skrbite za higieno rok, previdnost pri hrani in vodi ter zaščito kože pred soncem, še posebej po kemoterapiji ali radioterapiji.
• Upoštevajte stranske učinke zdravljenja – načrtujte potovanje glede na utrujenost, slabost ali nizko število belih krvničk; izogibajte se težkim aktivnostim, ko so stranski učinki najmočnejši.
• Hidracija in gibanje – med dolgimi vožnjami ali leti pijte dovolj vode in se redno premikajte, da preprečite krvne strdke ali otekanje.
• Duševno zdravje – potovanje z družino in sprememba okolja lahko dvigne razpoloženje, zmanjša stres in pripomore k občutku normalnosti.

Več o tem, kako varno načrtovati potovanje, katere pripomočke in zdravila vzeti s seboj ter na kaj biti pozoren med potovanjem, si oglejte v celotnem članku na spletnih straneh združenja EuropaColon Slovenija TUKAJ    

S pravim načrtovanjem je potovanje med zdravljenjem raka lahko varno, sproščujoče in celo navdihujoče.

SKUPAJ SMO V TEM!