Gokhale metoda je vodilna metoda na svetu po uspešnosti odprave bolečin v hrbtenici s pomočjo spremembe telesne drže.

Na temeljnem tečaju Gokhale metode se boste v šestih lekcijah (6 x 90 min) podrobno posvetili telesnim položajem, ki jih uporabljate vsak dan! Spremenili boste svoje sedenje, ležanje, prepogibanje, stanje, dviganje bremen, hojo in s tem osvobodili hrbtenico in sklepe na naraven način. Dodatno se boste naučili pravilne izvedbe vaj za krepitev mišic za hitrejši napredek.

Kako bo obisk tečaja vplival na vaše življenje? 

• Zmanjšanje in omejitev različnih mišično-skeletnih bolečin
• Omejitev degenerativnih sprememb sklepov
• Opazno povečan nivo energije, vzdržljivosti in fleksibilnosti
• Povečana prekrvavitev telesa in izboljšano dihanje
• Zmanjšan fizičen in psihičen stres
• Boljše počutje, boljši videz in večja samozavest

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe, večje težave) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in kakovost življenja. Osvobodite svojo hrbtenico 24 ur na dan! Pridužite se majhni skupini tistih, ki so pripravljeni ponovno zaživeti brez telesnih bolečin.

“Po šestih srečanjih sem se počutila preoblikovana, moje telo se sedaj giblje čisto drugače, tudi bolečine so izginile.” Petra

“Pred tečajem se nikoli nisem zavedal svojega napačnega sedenja, napačne drže, spanja, položaja svoje glave. (…) Bolečine v vratnem delu hrbtenice so popustile. Veliko bolj sem zavesten in pozoren na vsak gib, ki ga opravim.” Blaž

Niste prepričani? Obiščite brezplačno delavnico in se prepričajte v praksi.