Logo MojaObčina.si

Gorje

JUTRI
0°C
-2°C
NED.
1°C
-4°C

Delavnica Dober dih - kako izboljšati svoje dihanje po metodi Oxygen Advantage

Organizator: PRO ACTA, SVETOVANJE IN STORITVE, D.O.O.
Vstopnina: 150
V primeru zgodnje prijave do 04.01. 2019 znaša kotizacija za udeležbo le 99€; DDV je že vključen
Deli

Predstavitev vsebine enodnevne delavnice: Dober dih po metodi Oxygen Advantage®

 

Dihanje je ključen in pogosto spregledan dejavnik zdravja, vitalnosti in vrhunskih dosežkov.

 

Komu je seminar namenjen?

  • Če imate težave s spanjem
  • Se pri svojem delu srečujete s stresom
  • Imate simptome astme, težko dihate in lovite sapo
  • Se ukvarjate s športom ali ste aktivni športnik
    • potem je delavnica Dober dih za vas kot naročena
    • Priporočamo jo vsem, ki želijo izboljšati svoje zdravje in vitalnost.

 

Delavnica: Dober dih – Oxygen Advantage®

Datum: 02. februar 2019

Lokacija: Hotel Stil; Litijska cesta 188, Ljubljana - Dobrunje


Dodatne informacije: https://proacta.si/delavnica-dober-dih/
Prijave: https://proacta.si/prijave-dober-dih/

Vsebina delavnice:

  • Zakaj je dihanje tako pomembno
  • Fiziologija dihanja – kako pravzaprav dihamo
  • Kaj je glavni stimulans za vdih?
  • Kaj pospešuje dihanje?
  • Posledice prekomernega dihanja
  • Kakšno naj bi bilo funkcionalno dihanje
  • Kaj je BOLT (body oxygene level test) in kako ga lahko uporabite za merjenje napredka
  • Predstavitev dihalnih tehnike Oxygen Advantage®
  • Prednosti dihanja skozi nos med počitkom in telesno aktivnostjo
  • Tehnike izboljšanega dihanja in odmašitve nosu
    • Med počitkom
    • Med hojo
    • Med tekom
    • Praktični del: Sproščanje in funkcionalno dihanje
    • Praktični del: ura treninga dihalne tehnike Oxygen Advantage®
    • Dodatne tehnike namernega dihanja: dihanje za sproščanje, koncentracijo, osredotočenost, …

 

Koristi, ki jih boste dobili:

  • Spoznali boste pomen pravilnega dihanja za vaše zdravje in vitalnost
  • Preverili svoj BOLT (body oxygene level test = osnovni nivo kisika) rezultat
  • Med drugim se boste naučili posebnih tehnik dihanja, ki bodo pomagale izboljšati vaše zdravje, vitalnost in energijo:
    • Tehnike za odmašitev nosu
    • Pravilno – funkcionalno dihanje med hojo in/ali tekom
    • Dihanje za sproščanje stresa
    • Kako stimulirati višinske priprave s pomočjo napredne tehnike dihanja OA
    • Prejmete skripto in posebne vaje za trening tehnike Oxygen Advantage®.

Nakup vstopnic: https://proacta.si/prijave-dober-dih/

Všečkaj objavo

Oglejte si tudi

Komentarji

Za komentiranje se morate prijaviti.
Na ta prispevek še ni komentarjev. Bodi prvi!
Digitalni marketing v Slovenij