Vljudno vas vabimo na delavnico, ki bo potekala v sredo, 15. maja 2013, ob 19. uri v plesni dvorani Športne dvorane Dobrova, na temo zdravega življenjskega sloga – OBVLADAJTE STRES IN OSTANITE ZDRAVI. 

Vabljeni ste vsi prebivalci Občine Dobrova - Polhov Gradec, ki bi želeli spoznati še neznane nevarnosti stresa in se podučiti, kako se obraniti pred njimi, tako da boste zmožni sami prepoznati svoje potrebe po zdravem življenju.

Na delavnici boste med drugim izvedeli:

– kakšna je učinkovita 24-urna zaščita pred vsemi vrstami stresa,

– kakšne spremembe se dogajajo v telesu,

– kako te spremembe zmanjšujejo delovno sposobnost ter povzročajo različne bolezni srca in ožilja, raka, sladkorno in druge bolezni,

– kako upočasniti staranje in razvoj bolezni,

– kako hrana in način prehranjevanja vplivata na stres,

– kje kupiti sadje in zelenjavo z manj pesticidi ali brez njih,

– zakaj je bila včasih margarina videti drugače kot maslo, rožnate barve,

– kje kupiti izdelke z manj transmaščob,

– zakaj ženske živijo dlje kot moški,

– kako preprečiti dogodek, ki se v 50 % primerov konča s smrtjo – kako "zamašene" so naše arterije,

– kje so meje, kdaj šport koristi in kdaj škoduje, kako to vedeti,

– kakšen je pozitivni vpliv hiperbarične oksigenacije na zdravje, celjenje ran in poškodbe kosti,

– kako s prehrano in nutrienti okrepiti medvretenčne ploščice in zmanjšati ali preprečiti bolečine v križu itd.

Delavnica se bo zaključila z druženjem, kjer bodo predstavljene tudi osnove mediteranske prehrane, in s pokušino pristnih naravnih dobrot iz Blagajeve dežele. Na delavnico se morate prijaviti, saj je število mest omejeno (50). Prijave zbiramo do 13. maja 2013 oziroma do zapolnitve prostih mest. Prijavite se lahko po telefonu (01/360 18 00), v času uradnih ur Občine Dobrova - Polhov Gradec ali po elektronski pošti: sandra.nartnik@dobrova-polhovgradec.si.

Delavnica je brezplačna.

Občina Dobrova - Polhov Gradec