Med stresom in izgorevanjem: Kakšni so znaki in kaj lahko sam storim, da bi preprečil izgorevanje

Ponedeljek, 9. 3. 2026

Ob 17.00 (2 šolski uri)

Večgeneracijski center Brežice, Prešernova 13

Stres je del našega vsakdana, še posebej ob usklajevanju družinskega in poklicnega življenja, ko se zahteve kopičijo na vseh področjih. A kdaj stres preide mejo in vodi v izgorevanje? Kako prepoznamo prve znake in kaj lahko pravočasno naredimo zase?

Na predavanju in delavnici, ki jo bo vodila mag. Sabina Gmajner, bomo spregovorili o:

•             razlikah med običajnim stresom in izgorevanjem,

•             opozorilnih znakih, ki jih ne smemo prezreti,

•             vplivu usklajevanja družinskih in delovnih obveznosti na naše počutje,

•             konkretnih strategijah in korakih za preprečevanje izgorevanja,

•             skrbi zase v vsakdanjem življenju.

Delavnica je namenjena vsem, ki želijo bolje razumeti svoje odzive na stres ter okrepiti sposobnosti spoprijemanja z njim, postaviti zdrave meje in vzpostaviti boljše ravnovesje med delom in zasebnim življenjem.

Vzemite si čas zase – preventiva je vedno lažja kot okrevanje.

Prijave in več informacij: loriana.bogovic@zptm.si