Organizator: Pot do spremembe
Kontaktni podatki organizatorja: tamara@potdospremembe.si.
Z decembrom je zopet možen vpis v jutranjo jogo pred službo. Tamara jo izvaja vsak torek in četrtek v Medgeneracijskem centru Bled ob 6:15 zjutraj.
Prednosti jutranje prakse.
- Boljše počutje čez dan, saj že zjutraj narediš nekaj zase
- Več energije
- Umirjen um
- Boljši fokus
- Lažje spopadanje s stresom npr. na delovnem mestu
- Naučiš se pravilnega dihanja in ga preneseš tudi v vsakdanje življenje
- Že zjutraj z zavedanjem prebudiš svoje telo
Tamara pa jogo izvaja tudi na Jesenicah, vsak petek ob 6:00 zjutraj v dvorani v FitX Gym.
Vabljeni, da kontaktirate Tamaro na: tamara@potdospremembe.si.

