Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za nedelja, 24.06.2018

pretežno oblačno
Danes bo spremenljivo oblačno. Nastale bodo posamezne plohe. Najvišje dnevne temperature bodo od 18 do 22, na Primorskem do 24 °C.
10°C | 22°C
ponedeljek, 23.06.2018
8°C | 21°C
torek, 25.06.2018
13°C | 20°C
sreda, 26.06.2018
11°C | 22°C
četrtek, 27.06.2018
11°C | 24°C
Opozorila
Nedelja, 24.6.2018 ob 6h
Dodatnega opozorila ni.
10°C
22°C
pretežno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

PRIKAZ JUTRANJE TELOVADBE 1000 GIBOV V ......


ŠPORT

| |
22.02.2018      10:42
2
A A

PRIKAZ JUTRANJE TELOVADBE 1000 GIBOV V ŽUŽEMBERKU



Deli:

Ura 8:00 je čas za začetek polurnega jutranjega razgibavanja na prostem, po različnih javnih površinah po vsej Sloveniji (športni parki, športna igrišča, ob morju, ob rekah, ob jezerih, v parkih…).

V okviru Društva Šola zdravja se vsako jutro ob 7.30 zjutraj po različnih krajih Slovenije hkrati razgibava okrog 3000 oseb. Skupine so različno velike in štejejo od 10 do 80 članov. Večina članov Društva Šola zdravja je starih nad 50 let, veliko je upokojencev, ki so vsak dan bolj zdravi. Najstarejša udeleženka je z obale in šteje 92 let, medtem ko jih je starih čez 80 let kar precej. A kar je najbolj opazno, svojih let sploh ne kažejo! To so srčni ljudje, polni dobre volje in pozitivne energije. Torej, gre za ljudi, ki želijo kaj narediti za svoje zdravje. Pridruži se nam lahko vsak.

Vaje niso zahtevne, kar pomeni, da ni potrebna predhodna kondicijska pripravljenost, niti draga športna oprema. Delamo po svojih zmožnostih in svojih sposobnostih.

Gre za sklepne vaje, ki jih je sestavil dr Nikolay Grishin, in se imenujejo »1000 gibov«. Vse vaje se izvajajo stoje. V 30 minutah se razgibajo vsi sklepi telesa in vse mišične skupine. Začne se pri dlaneh, konča pa pri podplatih. S tem se ohranjajo funkcionalne sposobnosti in se doseže boljša gibljivost, okretnost telesa ter ravnovesje. Zaradi gibanja v naravi in prijetnega druženja v skupini, se izboljša tudi psihično stanje, zmanjšuje se občutek osamljenosti, socialne izključenosti in depresije.

Vabljeni 26.2. 2018 ob 8:00 na ploščad med bivšo Dolenjko in Hotkotovo hišo na Grajskem trgu v Žužemberku.


0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Žužemberk!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 2 komentarjev
Društvo                                Upokojencev Žužemberk
Društvo Upokojencev Žužemberk Se strinjam0 Se ne strinjam0
VADBA JE STEKLA, SKUPINA SE POVEČUJE, UPOKOJENCI SE PRIKLJUČUJEJO, BRAVO SAMO TAKO NAPREJ, GA. BADKOVA SE JE ZELO POTRUDILA, PRVI DNEVI KO SAMI VADIMO BREZ INŠTRUKTORJA.....

05.03.2018 ob 12:55:28 Odgovor Prekliči
Društvo                                Upokojencev Žužemberk
Društvo Upokojencev Žužemberk Se strinjam0 Se ne strinjam0
Upajmo, da ne bo preveč zasneženo na predvidenem prostoru za razgibavanje, če ne bo moral vsakdo s sabo prinesti lopatko.....lopate prinesite seboj!

23.02.2018 ob 15:26:03 Odgovor Prekliči
2 komentarjev
Stran