Poletje se bliža. In z njim pride tisti znani občutek:  »Zdaj pa res začnem!« 
Marsikdo ima v tem času več energije, več motivacije in več želje po spremembi. In to je super. To moramo izkoristiti.

Ampak, če smo iskreni do sebe — kolikokrat se je to že zgodilo?
Začnemo aprila ali maja. Junij gre super. V juliju se že malo zatika. Potem pride dopust v avgustu in vse skupaj se počasi zaključi. In naslednje leto spet isto. V Jeklarni tega ne vidimo kot problem motivacije. Vidimo ga kot problem pristopa. Motivacija je iskra, ki sproži spremembo, ne more pa biti gorivo. Če gradimo samo na motivaciji, bo projekt vedno začasen.

Kako se lotiti spremembe, da tokrat ne bo le »projekt do poletja«?
Najprej dobro premislimo, kaj nam je v preteklosti povzročalo težave in zaradi česa smo obupali.

●         Smo se preveč zagnali in smo že na začetku vedeli, da tako ne bo šlo prav dolgo?

●         Smo bili pri prehrani preveč striktni in smo se preveč omejevali?

●         Nismo našli ustreznega okolja, ki bi nas spodbujalo (prijatelji, trener, fitnes, družina itd.)?

Morda kaj drugega?
Vzemimo si čas za premislek in ugotovitve napišimo na list papirja. Nato te ključne informacije uporabimo za pripravo okvirnega načrta, kako se bomo letos spremembe lotili drugače.

●         Kako lahko letos naredimo korake spremembe bolj vzdržne?

●         Kako se lahko prehranjujemo uravnoteženo in se pri tem ne počutimo preveč omejene?

●         S kom bi se lahko letos lotili spremembe skupaj? Bi nam koristil trener in treningi v skupini?

Ko bomo odgovorili na vsa ta pomembna vprašanja, zaradi katerih nam je v preteklosti spodletelo, bomo pripravili zelo močne temelje za uspešno spremembo!
Sedaj, ko smo pred poletjem polni zagona za spremembo, poskrbimo, da tokrat to ne bo le projekt do poletja ampak doživljenjski projekt.

JEKLARNA - Gradimo moč in navade za življenje

jeklarna.si