»Z vidika posameznika je izrednega pomena njegovo znanje o preventivnih ukrepih, s katerimi lahko poskrbi za zdravje in zmanjšuje svojo ogroženost z rakom. Eno od 12 priporočil proti raku iz Evropskega kodeksa nas spodbuja, da se redno udeležujemo organiziranih presejalnih programov. V Sloveniji so to programi Zora, Dora in Svit, ki pomembno pripomorejo k zgodnjemu odkrivanju morebitne bolezni (predrakavih sprememb materničnega vratu, raka dojke in predrakavih sprememb in raka na debelem črevesu in danki). V presejalnih programih pri navidezno zdravih odraslih ugotavljamo morebitne bolezenske spremembe. Danes na primer rezultati Programa Svit kažejo, da je bilo v desetih letih delovanja odkritih več kot 2800 rakov v stopnji, ko se znaki bolezni še niso pojavili in je zdravljenje bolj učinkovito. Zaradi odstranjevanja predrakavih sprememb pri kolonoskopijah pa se je zmanjšala obolevnost za to vrsto raka. Posameznike želimo spodbuditi, da se bodo tedaj, ko prejmejo vabilo iz katerega od treh obstoječih presejalnih programov, nanj tudi odzvali. Vsekakor je to smiselna odločitev, ki kaže na skrb zase. Sicer pa naj bi upoštevali prav vsa priporočila Evropskega kodeksa,« je povedala Tatjana Škornik Tovornik, regijska koordinatorica Programa Svit na Celjskem.

Zdravstveni strokovnjaki poudarjajo, da z upoštevanjem priporočil in zdravim življenjskim slogom zmanjšamo ne le ogroženost z rakom, pač pa tudi tveganje za druge kronične nenalezljive bolezni (na primer bolezni srca in ožilja, kronična obolenja dihal, debelost, sladkorno bolezen tipa 2 in druge kronične bolezni).

12 priporočil proti raku iz Evropskega kodeksa se nanaša na naslednja področja:

1. 1.       Ne kadite.
2. 2.       Ne kadite v navzočnosti drugih.
3. 3.       Vzdržujte zdravo, normalno telesno težo.
4. 4.       Vsak dan bodite telesno dejavni.
5. 5.       Prehranjujte se zdravo.
6. 6.       Omejite vse vrste alkoholnih pijač.
7. 7.       Čim manj se izpostavljajte sončnim žarkom.
8. 8.       Na delovnem mestu se zaščitite pred nevarnimi snovmi, ki povzročajo raka.
9. 9.       Varujte se pred ionizirajočim sevanjem (radon).
10. 10.   Ženske, dojite svoje otroke, če je le mogoče. Omejite jemanje hormonskih zdravil za lajšanje menopavznih težav.
11. Poskrbite, da bodo vaši otroci cepljeni proti hepatitisu B in proti humanim papilomskim virusom (HPV) (deklice).
12. Udeležujte se organiziranih presejalnih programov (v Sloveniji programi ZORA, DORA in SVIT).

Podatki o razširjenosti raka kažejo, da v celjski regiji v letu dni na novo zboli za rakom približno 1850 ljudi. Po zadnjih podatkih Registra raka RS, dostopnih za leto 2015, je za rakom v tem letu na novo zbolelo 1856 prebivalcev celjske regije (993 moških in 863 žensk). Med petimi najpogostejšimi raki, zabeleženimi pri moških v celjski regiji v letu 2015, so bili: rak kože (brez melanoma), rak prostate, rak sapnic in pljuč, rak debelega črevesa in danke ter rak ust in žrela. Pri ženskah v celjski regiji, ki so zbolele v letu 2015, so bili med petimi najpogostejšimi: rak kože (brez melanoma), rak dojke, rak debelega črevesa in danke, rak sapnic in pljuč ter rak materničnega telesa. V letu 2015 je zaradi raka v celjski regiji umrlo 876 ljudi, med njimi 509 moških in 367 žensk. Podatki Registra raka RS tudi kažejo, da v Sloveniji živi več kot 100.000 ljudi, ki so že kdaj zboleli zaradi ene od rakavih bolezni. Sicer je med moškimi v Sloveniji najpogostejši rak prostate, med ženskami pa rak dojke. Petletno preživetje zbolelih med leti 2011–2015 je že večje od 57 odstotkov. Podatki kažejo, da se breme raka z leti povečuje – predvsem zaradi staranja prebivalstva, več kot 60 odstotkov novozbolelih je namreč starejših od 65 let.

 Dodatne informacije:

Tatjana Škornik Tovornik, dipl. san. inž., regijska koordinatorica preventivnega Programa Svit

Nacionalni inštitut za javno zdravje, Območna enota Celje, Ipavčeva 18, Celje

T: 03 42 51 141, E: tatjana.skornik-tovornik@nijz.si