Vpliv sonca na kožo

Sončna svetloba, še posebej UVA in UVB žarki, lahko povzročijo sončne opekline, prezgodnje staranje kože (zaradi razgradnje kolagenskih vlaken v dermisu kože) rdečico in pokanje kapilar, poškodbe oči, fotoalergične in fototoksične reakcije ter celo kožnega raka. Zdravniki in dermatologi ugotavljajo, da je več kot 90 % primerov kožnega raka posledica izpostavljenosti soncu. Znano je, da je najboljše zdravilo preprečevanje z zaščito pred soncem.

Kdaj in kako se zaščititi?

Kot omenjeno že uvodoma, je kožo potrebno zaščititi vedno, ko smo na prostem, in sicer vsaj od marca do oktobra. Pozimi na snegu in višji nadmorski višini pa tudi. Najboljša zaščita pred soncem so dolga oblačila in pokrivala, ker pa je to poleti zaradi visokih temperatur precej nepraktično, takrat posežemo po izdelkih za zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem.

Izdelki za zaščito pred soncem

Na tržišču je na voljo mnogo izdelkov za zaščito pred soncem. Pred nakupom se je potrebno prepričati, da izdelek vsebuje filtre, ki ščitijo pred UVA in UVB žarki ter paziti, da je zaščitni faktor vsaj 30 ali več. Izdelke za zaščito pred soncem ločimo glede na:

• tip kože (suha koža, nečista ali aknasta koža, koža, nagnjena k alergijam ali atopijska koža …),
• mesto nanosa (obraz ali telo),
• starost (otroci, odrasli) in 
• druge posebnosti (koža po laserskih posegih, kemičnih pilingih, brazgotine, koža in tako dalje).

Fotosenzitivnost

Fotosenzitivnost ali preobčutljivost na sonce pogosteje nastopi ob uporabi določenih zdravil, kot so: nekatera nesteroidna protivnetna in protirevmatična zdravila, nekateri antibiotiki, zdravila za zdravljenje hujših oblik aken, nekatera zdravila za odvajanje vode iz telesa, nekatera  zdravila za zdravljenje psihoz in depresije ter nekatera zdravila za zdravljenje srčnih aritmij.

Med naravnimi snovmi velja omeniti, da je potrebna posebna pazljivost pri peroralni uporabi šentjanževke, ki ob izpostavljenosti soncu lahko povzroča opeklinam podobno fototoksično reakcijo. Pri uporabi šentjanževega olja teh učinkov niso zasledili, velja pa opozorilo, da šentjanževo olje nima zaščitnega faktorja in torej ne varuje pred sončnimi opeklinami.

Če uporabljate katero izmed naštetih zdravil, je nujna uporaba zaščitnih izdelkov z visokim zaščitnim faktorjem ves čas uporabe zdravila in še 14 dni po prenehanju jemanja.

Alergija na sonce

Prava alergija na sonce je na srečo zelo redka. Nastane že po nekajminutni izpostavljenosti soncu in se kaže kot urtikarija – koprivnica, pri kateri se na soncu izpostavljenih mestih pojavijo zelo srbeča žarišča, ki se lahko razširijo po vsem telesu. Pogosteje pa se pojavlja preobčutljivost na sonce, ki se kaže kot blažja reakcija z rdečino na koži, ki je posuta s bunčicami in mozoljčkom podobnimi žarišči, ki pogosto srbijo. Nastopi pri  približno 20 % populacije, pogosteje pri ženskah. Pri pravi alergiji je po navadi potrebna zdravniška pomoč, pri preobčutljivosti na sonce pa si lahko poleg uporabe visokih zaščitnih faktorjev pomagate sami z uporabo tablet proti alergiji (antihistaminiki), z nanosom gelov z dimetindenom, hlajenjem z gelom aloe vere ter z uživanjem multivitaminskih pripravkov, ki vsebujejo beta karoten, vitamin E in vitamin C.

Za konec naj poudarim že tolikokrat slišane nasvete o obnašanju na soncu:

- izogibajte se soncu v času njegove največje moči, torej od 10. do 16. ure,

- kožo zaščitite z oblačili in pokrivali; najboljša so ohlapna, neprosojna oblačila z daljšimi rokavi in hlačnicami, zaprtim dekoltejem in višjim ovratnikom ter širokokrajni klobuki ali pokrivala z dolgim ščitnikom;

- uporabljajte kreme z visokim zaščitnim faktorjem, ki zagotavljajo zaščito pred UVA in UVB sevanjem. Odkrite predele namažite vsaj 30 minut pred izpostavljanjem soncu in nato vsaki dve uri ali prej, če se spotite ali kopate;

- pri nakupu dnevnih vlažilnih krem izberite tako, ki že vsebuje zaščitni faktor in se tako zaščitite tudi za nenačrtovane sproščene trenutke na soncu.

Besedilo: Tea Kus Grilanc, mag. farm.