
PRIPOROČILA PROTI RAKU – NAJ NE OBVISIJO V ZRAKU Kaj lahko storimo, da kar najbolj zmanjšamo svojo ogroženost z rakom
Tudi letos se na Območni enoti Celje Nacionalnega inštituta za javno zdravje pridružujejo slovenskemu tednu boja proti raku, ki ga že vrsto let v začetku marca prireja Zveza slovenskih društev za boj proti raku. Letošnji teden boja proti raku bo potekal od 5. do 9. marca pod geslom »Priporočila proti raku – naj ne obvisijo v zraku«. V ospredju bo 12 priporočil proti raku, ki so zapisana v Evropskem kodeksu proti raku in nazadnje posodobljena leta 2014. V Celju se bo zvrstilo več preventivnih dogodkov, na katerih bodo zdravstveni strokovnjaki skušali ljudem približati splošne informacije o raku ter možnostih njegovega preprečevanja in zgodnjega odkrivanja. Z vidika posameznika je izrednega pomena njegovo znanje o preventivnih ukrepih, s katerimi lahko poskrbi za zdravje in zmanjšuje svojo ogroženost z rakom.
»V Evropskem kodeksu proti raku gre za nabor 12 z dokazi podprtih nasvetov, ki nagovarjajo vsakogar izmed nas in družbo v celoti pri prizadevanjih za zmanjšanje ogroženosti z rakom. Vemo, da bi lahko z upoštevanjem vseh nasvetov preprečili skoraj polovico rakavih obolenj. Ko se rak že pojavi, pa lahko z njegovim zgodnjim odkrivanjem bistveno zmanjšamo umrljivost in ohranjamo kvaliteto nadaljnjega življenja. Dobra novica pri tem je še ta, da z upoštevanjem priporočil in zdravim življenjskim slogom zmanjšamo ne le ogroženost z rakom, pač pa tudi tveganje za druge kronične nenalezljive bolezni (na primer bolezni srca in ožilja, kronična obolenja dihal, debelost, sladkorno bolezen tipa 2 in druge kronične bolezni),« je povedala Jasmina Staroveški Anderlič, dr. med., specializantka javnega zdravja, z Območne enote Celje Nacionalnega inštituta za javno zdravje. »Radi bi opozorili, da v prizadevanjih za zdrav življenjski slog in opustitev škodljivih navad in zasvojenosti niste sami. Med drugim so v zdravstvenih domovih po vsej Sloveniji v centrih za krepitev zdravja in zdravstvenovzgojnih centrih na voljo različni programi in delavnice, ki vas lahko podprejo na poti k boljšemu zdravju. Spodbujamo vas, da se o številnih možnostih natančneje pozanimate in se koristnih aktivnosti tudi udeležite,« je še poudarila Jasmina Staroveški Anderlič.
Razširjenost raka v celjski regiji
Podatki o razširjenosti raka kažejo, da v celjski regiji v letu dni na novo zboli za rakom približno 1850 ljudi. Po zadnjih podatkih Registra raka, dostopnih za leto 2014, je za rakom v tem letu na novo zbolelo 1847 prebivalcev celjske regije (993 moških in 854 žensk). Med petimi najpogostejšimi raki, zabeleženimi pri moških v celjski regiji v letu 2014, so bili: rak prostate, rak kože (brez melanoma), rak debelega črevesa in danke, rak sapnic in pljuč ter rak glave in vratu. Pri ženskah v celjski regiji, ki so zbolele v letu 2014, so bili med petimi najpogostejšimi: rak dojke, rak kože (razen melanoma), rak debelega črevesa in danke, rak materničnega telesa ter rak sapnic in pljuč. V tem letu je zaradi raka v celjski regiji umrlo 821 ljudi, med njimi 445 moških in 376 žensk.
Približno polovico vseh primerov raka bi lahko preprečili, če bi upoštevali temeljna priporočila iz Evropskega kodeksa proti raku. 12 priporočil proti raku se nanaša na naslednja področja:
Kdaj k zdravniku?
Kadar pa posameznik za rakom zboli, tedaj zgodnje odkrivanje predrakavih in rakavih sprememb bistveno zviša možnosti uspešnega zdravljenja. Zgodnje odkrivanje nekaterih pogostih oblik raka omogočajo trije državni presejalni programi: ZORA (rak materničnega vratu), DORA (rak dojk) in SVIT (rak debelega črevesa in danke). »Poleg tega je potrebno pomisliti na možnost raka in se posvetovati z zdravnikom ob pojavu katerega od naslednjih opozorilnih znakov: spremembe pri odvajanju blata ali urina; ranice, ki se ne celi; neobičajne krvavitve ali izcedka; zatrdline v dojki ali katerem koli drugem delu telesa; vidne spremembe pigmentnega znamenja; motenj pri žvečenju, požiranju ali prebavi; dolgotrajnega dražečega kašlja ali hripavosti; nepojasnjenega hujšanja,« dodaja Jasmina Staroveški Anderlič.
Preventivni dogodki v marcu (Celje, Slovenske Konjice)
V tednu boja proti raku bodo strokovnjaki iz Območne enote Celje Nacionalnega inštituta za javno zdravje v sodelovanju z Zdravstvenim domom Celje, Društvom za boj proti raku regije Celje in Srednjo šolo za gostinstvo in turizem Celje pripravili več informativno-svetovalnih dogodkov. Udeležence bodo seznanjali z Evropskim kodeksom proti raku oziroma s priporočili proti raku. Na preventivnih stojnicah bodo zainteresirane seznanjali z zdravo prehrano, s samopregledovanjem dojk in mod na učnih modelih ter izvajali meritve krvnega tlaka in telesne mase z analizatorjem. Razdeljevali bodo tudi zdravstveno-vzgojna gradiva. Dogodki v marcu bodo naslednji:
***
Dodatne informacije:
Tatjana Škornik Tovornik, dipl. san. inž., regijska koordinatorica preventivnega Programa Svit
Nacionalni inštitut za javno zdravje, Območna enota Celje, Ipavčeva 18, Celje
T: 03 42 51 141, E: tatjana.skornik-tovornik@nijz.si
Jasmina Staroveški Anderlič, dr. med., specializantka javnega zdravja, Nacionalni inštitut za javno zdravje, Območna enota Celje, Ipavčeva 18, Celje
T: 03 42 51 142, E: jasmina.staroveski-anderlic@nijz.si
Služba za komuniciranje, Nacionalni inštitut za javno zdravje
Trubarjeva 2, SI-1000 Ljubljana,
Telefon: 01 2441 494, 01 2441 572
pr@nijz.si, www.nijz.si, Podatkovni portal NIJZBodite prvi pri oddaji mnenja.