Občine: Bistrica ob Sotli, Brežice, Kostanjevica na Krki, Krško, Radeče, Sevnica Občine: Benedikt, Cerkvenjak, Cirkulane, Destrnik, Dornava, Duplek, Gorišnica, Hajdina, Hoče-Slivnica, Juršinci, Kidričevo, Kungota, Lenart, Lovrenc na Pohorju, Majšperk, Makole, Maribor, Markovci, Miklavž na Dravskem polju, Oplotnica, Ormož, Pesnica, Podlehnik, Poljčane, Ptuj, Rače-Fram, Ruše, Selnica ob Dravi, Slovenska Bistrica, Središče ob Dravi, Starše, Sveta Ana, Sveta Trojica v Slovenskih goricah, Sveti Andraž v Slovenskih goricah, Sveti Jurij v Slovenskih goricah, Sveti Tomaž, Šentilj, Trnovska vas, Videm, Zavrč, Žetale Občine: Borovnica, Brezovica, Dobrepolje, Dobrova-Polhov Gradec, Dol pri Ljubljani, Domžale, Grosuplje, Horjul, Ig, Ivančna Gorica, Kamnik, Komenda, Litija, Ljubljana, Log - Dragomer, Logatec, Lukovica, Medvode, Mengeš, Moravče, Škofljica, Šmartno pri Litiji, Trzin, Velike Lašče, Vodice, Vrhnika Občine: Bloke, Cerknica, Ilirska Bistrica, Loška dolina, Pivka, Postojna Občine: Ajdovščina, Bovec, Brda, Cerkno, Idrija, Kanal ob Soči, Kobarid, Miren-Kostanjevica, Nova Gorica, Renče-Vogrsko, Šempeter-Vrtojba, Tolmin, Vipava Občine: Apače, Beltinci, Cankova, Črenšovci, Dobrovnik, Gornja Radgona, Gornji Petrovci, Grad, Hodoš, Kobilje, Križevci, Kuzma, Lendava, Ljutomer, Moravske Toplice, Murska Sobota, Odranci, Puconci, Radenci, Razkrižje, Rogašovci, Sveti Jurij ob Ščavnici, Šalovci, Tišina, Turnišče, Velika Polana, Veržej Občine: Črnomelj, Dolenjske Toplice, Kočevje, Kostel, Loški Potok, Metlika, Mirna, Mirna Peč, Mokronog-Trebelno, Novo mesto, Osilnica, Ribnica, Semič, Sodražica, Straža, Šentjernej, Šentrupert, Škocjan, Šmarješke Toplice, Trebnje, Žužemberk Občine: Ankaran, Divača, Hrpelje-Kozina, Izola, Komen, Koper, Piran, Sežana Občine: Hrastnik, Trbovlje, Zagorje ob Savi Občine: Braslovče, Celje, Dobje, Dobrna, Gornji Grad, Kozje, Laško, Ljubno, Luče, Mozirje, Nazarje, Podčetrtek, Polzela, Prebold, Rečica ob Savinji, Rogaška Slatina, Rogatec, Slovenske Konjice, Solčava, Šentjur, Šmarje pri Jelšah, Šmartno ob Paki, Šoštanj, Štore, Tabor, Velenje, Vitanje, Vojnik, Vransko, Zreče, Žalec Občine: Črna na Koroškem, Dravograd, Mežica, Mislinja, Muta, Podvelka, Prevalje, Radlje ob Dravi, Ravne na Koroškem, Ribnica na Pohorju, Slovenj Gradec, Vuzenica Občine: Bled, Bohinj, Cerklje na Gorenjskem, Gorenja vas-Poljane, Gorje, Jesenice, Jezersko, Kranj, Kranjska Gora, Naklo, Preddvor, Radovljica, Šenčur, Škofja Loka, Tržič, Železniki, Žiri, Žirovnica Vojnik
DANES
2°C
0°C
JUTRI
6°C
-5°C
Oceni objavo

Test hoje na dva kilometra

Ljudje smo do svojega zdravja mnogokrat brezbrižni, zato je prav, da spoznate tiste, ki zanj skrbijo. V Novi Cerkvi so v turističnem društvu izvedli drugi test hoje na dva kilometra. Vsak udeleženec je dobil podatke o svoji telesni pripravljenosti.

Pot, ki smo jo izmerili že lani, nas je vodila po Polžah, vendar nismo hodili po polževo. Vsak posameznik je želel doseči dober rezultat in s tem dobiti potrditev o svojem zdravju. Na osnovi lani pridobljenih izkušenj na testu hoje smo povabili tudi letos Boltijeve torkove pohodnike, člane turističnega društva in krajane Nove Cerkve. Strokovno delo so ob podpori Zdravstvene postaje Vojnik opravili Boštjan Štravs, Alenka Lončarevič, Jožica Žibret in Jožica Štravs. Testa se je udeležilo petintrideset krajanov. Naš gostitelj je bil Oton Samec, ki nam je odstopil prostor za predavanje, na katerem smo dobili veliko informacij o zdravem načinu življenja in številne napotke, kje grešimo in kako naj ravnamo, da bomo bolj zdravi. Vsak udeleženec je dobil kartonček, na katerem so bili zabeleženi podatki o vrednosti holesterola in tlaka. Sledila je hoja na dva kilometra, hitrost si je prilagodil vsak sam. Na cilju so nam zabeležili čas in vrednost kisika v krvi.

 

Rezultati testa hoje za posameznike so pokazali, da se je kondicija udeležencev v primerjavi z lanskimi podatki izboljšala. Očitno so se pokazali rezultati rednih torkovih pohodov in individualne hoje, kajti vedno več ljudi kolesari, hodi ali se sprehaja. Za gibanje leta niso ovira, potrebna sta volja in odločitev, da je treba storiti nekaj zase.

 

Lea Sreš

 

Oglejte si tudi