Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za nedelja, 21.10.2018

delno oblačno
Ponoči se bo od severovzhoda pooblačilo, zjutraj bo ponekod v vzhodni Sloveniji že rahlo deževalo. Na Primorskem bo spet zapihala burja. Najnižje jutranje temperature bodo od 4 do 9, ob morju in v Vipavski dolini okoli 11 °C.
9°C | 14°C
torek, 22.10.2018
4°C | 15°C
sreda, 23.10.2018
4°C | 16°C
četrtek, 24.10.2018
5°C | 17°C
petek, 25.10.2018
1°C | 14°C
Opozorila
Sobota, 20.10.2018 ob 16h
Dodatnega opozorila ni.
9°C
14°C
delno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Obvestila Društva

Telovadba skupine »Fitko«


DRUŠTVA

| |
11.05.2018      7:20
A A

Telovadba skupine »Fitko«


Tudi v letu 2018 smo organizirali telovadbo za člane Društva upokojencev Vojnik pod vodstvom vaditelja, fitnes trenerja Fitnes centra Vojnik in športnega pedagoga Štefana Zabreta.


Deli:

Ker je bilo v jeseni 2017 več prijav kot v sezono 2016–2017, smo se razdelili v dve skupini: »Fitko« 1 (začetniki) in »Fitko« 2 (nadaljevalci). Vsak ponedeljek smo pridno prihajali k telovadbi in učvrstili svoje telo. Pri tem je bilo obilo zabave in ob majhnih anekdotah smo se iz srca nasmejali in s tem lažje prenašali napore vadbe. Iz meseca v mesec je bilo lažje. Vaditelj Štefan je bil pri vseh vajah dosleden. Vaje smo morali pravilno izvajati, kar je bil tudi namen telovadbe.

 

Letos nam vreme ni dopuščalo, da bi že v marcu začeli telovadbo na prostem. V aprilu smo telovadnico zamenjali z naravo in naša telovadnica so postale stopnice med sv. Florjano in Devico Marijo. Telovadba v naravi je nekaj čisto drugega kot v zaprtem prostoru. V aprilu, ko smo začeli telovadbo na prostem, smo obe skupini združili. Kar osemnajst »Fitkov« nas po stopnicah izvaja vaje, nadihamo se svežega zraka in imamo ob tem še lep razgled na Vojnik z okolico, tudi Celjska kotlina in gore v ozadju so vidni.

 

Veste, koliko stopnic je to? Mi smo jih prehodili oziroma na njih izvajali vaje večkrat. Vsak teden smo preko stopnic izvajali vaje, ki smo se jih naučili v telovadnici. Vsi smo bili zadovoljni, da smo vse uspešno izvedli in zmogli. Vaje so bile pretežno spirualne – ovijalke telesnega jedra, v povezavi s povzetimi iz atletske ABC smo s kombinacijo uspeli izravnavati telesno držo in urediti »šik« linije telesa.

 

Na začetku junija bomo telovadbo uspešno zaključili z željo, da se v jeseni ponovno dobimo. Slike so dokaz, da smo že fit.

 

Vabljeni, da se nam pridružite!

 

Tekst in foto: Štefka Naglič




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Vojnik!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Ogledalo
Številka: 120
Izšla: 21.09.2018
Poglej Pdf
Koledar dogodkov Preglej vse
Oktober 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
22.10.2018 | Ostalo
Pravljično ustvarjalna urica
23.10.201 | Ostalo
Izlet po Kozjanskem
24.10.2018 | Šport
Članska košarkarska tekma
25.10.2018 | Tečaji in delavnice
Delavnica - Obdelava digitalnih fotografij 2. del
26.10.2018 | Tečaji in delavnice
Brezplačna delavnica Priprava na starševstvo
27.10.201 | Šport
Izlet Ušesa Istre

Bodite prvi pri oddaji mnenja.