Tema je otroke zelo pritegnila, saj so z veseljem delili svoje misli in izkušnje. Najprej sva z vzgojiteljico otroke vprašali, kako oni skrbijo za svoje zdravje. Njihove zanimive in iskrene izjave sva zapisali ter jih obesili v garderobi, da so jih lahko prebrali tudi njihovi starši.

Ugotovili smo, da je gibanje zelo pomembno za naše zdravje. Zato smo se vsak dan odpravili na sprehod, šli v gozd, travnik ... , kjer smo se gibali, igrali različne gibalne igre, premagovali ovire in sprejemali razne izzive. Otroci so ob tem uživali ter hkrati krepili svoje telo in vzdržljivost.

Z gibanjem otrok namreč zaznava in odkriva svoje telo, preizkuša, kaj le-ta zmore, hkrati pa doživlja veselje in ponos ob obvladovanju motoričnih sposobnosti in spretnosti ter gradi samozaupanje.

Poleg gibanja pa je pomemben tudi počitekoziroma zadostna količina kakovostnega spanja, saj spanec pomembno prispeva k telesni in duševni regeneraciji ter splošnemu dobremu počutju.

Veliko smo se pogovarjali tudi o osebni higieni. Otroci vedo, da se je potrebno umivati roke po uporabi stranišča, pred in po jedi ter vedno, ko so umazane. Pogovorili smo se o vsakodnevnem tuširanju, umivanju las, skrbi za čistočo, rednem umivanju zob in o tem, da smo odgovorni tudi za zdravje drugih. Zato smo se učili pravilnega brisanja nosu ter pokrivanja ust pri kašljanju in kihanju. Poudarili smo tudi, kako pomembno je, da redno obiskujemo zobozdravnika. Na obisk smo povabili medicinsko sestro, gospo Urško Osredkar, ki nam je na prijeten in otokom razumljiv način pokazala pravilno umivanje rok. Otroci so z zanimanjem spremljali prikaz in nato sami preizkusili pravilno tehniko.

Dotaknili smo se tudi zdrave prehrane. Okušali smo različno sadje in zelenjavo. Najprej smo živila temeljito umili, nato narezali na koščke. Otroci so sadje in zelenjavo najprej potipali, povohali in nato poskusili. Pri tem so uporabljali vsa svoja čutila. Na koncu so povedali, katero sadje in katera zelenjava jim je bila najbolj všeč. Skupaj smo pripravili dva namaza, zeliščnega in iz avokada, ki smo ju pojedli za malico. Z veseljem smo ju ponudili tudi gospe podravnateljici Mojci, ki nas je takrat obiskala. Skuhali smo tudi domači bezgov čaj in pripravili naravni sok iz pomaranč, saj je za zdravje pomembno tudi, da pijemo zadostne količine tekočine.

Izdelali smo plakat prehranske piramide ter plakat »Zdrava in ne zdrava hrana«. Otroci so iz reklam izrezovali slike hrane in jih razvrščali glede na to, ali spadajo med zdravo ali nezdravo prehrano. Na to temo smo tudi likovno ustvarjali: barvali smo sadje in zelenjavo, izdelovali trganko ter iz različnega odpadnega materiala ustvarili različne vrste sadja in zelenjave, ki krasijo našo igralnico.

Otroci so skozi vse dejavnosti in igro aktivno sodelovali, se nekaj novega naučili in spoznali, da je uživanje različne zdrave hrane, pitje zadostne količine tekočine, gibanje, higiena in počitek pomagajo ohranjati zdravje in kako pomembno je skrbeti za svoje zdravje.

Najbolj pa so bili navdušeni nad pripravo namazov in naravnega soka ter izrazili željo, da bi večkrat skupaj kaj pripravili ali skuhali.

Zapisali: Mojca Kepic in Andreja Šarabon, Vrtec Tržič, enota Palček