V mesecu septembru v Centru za krepitev zdravja Koroška večjo pozornost namenjamo gibalnim aktivnostim v okviru Evropskega tedna mobilnosti (16.09.2018-22.09.2018). Osrednjo temo letošnjega Evropskega tedna mobilnosti je  povzemal slogan »ZDRUŽUJ IN UČINKOVITO POTUJ«.

Z vidika zdravja je pomembno, da s pomočjo redne telesne dejavnosti skozi celotno življenjsko obdobje skrbimo za svojo telesno pripravljenost, kar nam bo pomagalo tudi v starosti ohranjati mišično maso in močne kosti. S telesno dejavnostjo pomembno zmanjšamo nevarnost bolezni srca in ožilja, možnost nastanka kapi, znižamo krvni tlak ter holesterol, lahko preprečimo sladkorno bolezen tipa 2, raka na dojki in prostati (NIJZ, 2018).

Območna enota Nacionalnega inštituta za javno zdravje Ravne na Koroškem je ob podpori Občine Ravne na Koroškem ob Evropskem tednu mobilnosti  tudi letos organizirala preventivno akcijo Koroška v gibanju, ki se je dogajala v četrtek, 20. 9. 2018 ob 10. uri v Grajskem parku na Ravnah. Na dogodku, kjer so letos sodelovale tudi šole iz koroške regije, ki so vključene v Slovensko mrežo zdravih šol, saj mreža letos praznuje 25 let obstoja, smo sodelovali tudi člani tima  Centra za krepitev zdravje Koroške. Mlade udeležence dogodka smo vključili v aktivno plesno gibalno delavnico.

Aktivnosti, ki smo jih  v času Evropskega tedna mobilnosti izvedli  strokovni sodelavci tima CKZ Koroške ZD Slovenj Gradec in ZD Dravograd:

-          V četrtek, 20. 9. 2018 ob 15. uri  smo izvedli Test hoje na 2 km na stadionu Dravograd, ter ob 16.00 uri še na igrišču Prve OŠ Slovenj Gradec

-          V petek, 21. 9. 2018 smo od 10. ure dalje sodelovali na Festivalu drugačnosti, kjer smo mimoidoče ozaveščali o zdravem načinu življenja, poučevali smo jih o higieni rok, higieni zob, škodljivosti kajenja, preventivi rakastih obolenj ter poskrbeli za gibalno plesno aktivnost. Izvedli smo tudi test hoje na 2 km v Mislinji. Prav tako smo ta dan poskrbeli za  poučitev pomena telesne aktivnosti za zdravo srce za vse učence POŠ Dolič.

Gibalne aktivnosti se bodo nadaljevale  še v tednu športa, med 23. in 30. septembrom 2018.

V četrtek, 27. 9. 2018 se  bo ob 15. uri izvedel še en  Test hoje na 2 km na stadionu  Dravograd.

V soboto 29. 9. 2018 bomo  sodelovali na prireditvi Veter v laseh-s športom proti zasvojenosti,  skupaj s Športno zvezo Slovenj Gradec in  v sodelovanju s Športno Unijo Slovenije ter Prvo in Drugo osnovno šolo Slovenj Gradec. Cilji te prireditve so: aktivirati h gibanju in zdravem načinu življenja čim širšo množico občanov MOSG, medgeneracijsko druženje in druženje med učenci šol, promocija programov Centra za krepitev zdravje Koroške.

V nedeljo, 30. 9. 2018 pa bomo  sodelovali  na dogodku Tek miru v Slovenj Gradcu, kjer se bo izvedel ob 11.00 uri test hoje na 2 km (start bo v centru mesta Slovenj Gradec). Čez cel dopoldan pa bo mogoč ogled   modela debelega  črevesa.

Kdor se redno smeji in dosti giblje si zdravje zagotovi ( Božidar Eržen).

                                                         Zapisala: Mateja Učakar, mag. zdr. nege

                                                                             Vodja CKZ