5 tibetanskih vaj – vrelec mladosti – so čudež, ki ga naredite sami s seboj. Že po 20 rednih vadbah bodo drugi opazili razliko in vas vprašali: ja, kaj si pa ti naredil / naredila s sabo, super izgledaš! Že po mesecu redne vadbe se ne boste mogli načuditi novi gibčnosti telesa in povečani življenjski energiji. Z redno vadbo postanete odpornejši, okrepijo se mišice medeničnega dna, izboljša se delovanje prostate, prekrvavitev mišic, kosti in sklepov, obenem pa se lažje soočite s stresom. Ker ste že zjutraj polni energije, ste cel dan bolj sproščeni. Vaje imajo izreden energetski samozdravilen pomen – vaše telo se je namreč sposobno zdraviti samo. In najboljše: vaje vam vzamejo največ 15 minut na dan.

S seboj prinesite ustrezno podlogo za vadbo na tleh.