Logo MojaObčina.si

Slovenj Gradec

DANES
30°C
16°C
JUTRI
30°C
15°C

Jutranja telovadba za starejše

Organizator: Večgeneracijski center Andeški hram
Vstopnina: Vstop prost

Izvajalec:  Nina Petkovšek, dipl.kineziolog

Obseg: ponavljajoče srečanje, 1x tedensko (zunaj ali v zaprtem prostoru, glede na vreme).

Vsebina: Je splošna vadba za celo telo. Izvajali bomo vaje za vrat, ramena, roke, trup, noge, za boljšo prekrvavitev,… Vse vaje bodo sestavljene tako, da bodo telesu prijazne, vsak posameznik dela kolikor lahko. Naučili se bomo pravilnega dihanja, vaje pa si bomo popestrili z uporabo pripomočkov za vadbo, kot so žoge, elastični trakovi in uteži.



Všečkaj objavo

Oglejte si tudi