Logo MojaObčina.si
DANES
18°C
4°C
JUTRI
22°C
5°C

Jutranja telovadba za starejše

##VIEWS##
Organizator: Večgeneracijski center Andeški hram
Vstopnina: Vstop prost


Izvajalec:  Nina Petkovšek, dipl.kineziolog

Obseg: ponavljajoče srečanje, 1x tedensko (zunaj ali v zaprtem prostoru, glede na vreme).

Vsebina: Je splošna vadba za celo telo. Izvajali bomo vaje za vrat, ramena, roke, trup, noge, za boljšo prekrvavitev,… Vse vaje bodo sestavljene tako, da bodo telesu prijazne, vsak posameznik dela kolikor lahko. Naučili se bomo pravilnega dihanja, vaje pa si bomo popestrili z uporabo pripomočkov za vadbo, kot so žoge, elastični trakovi in uteži.



Oglejte si tudi