Lepo vabljeni na predstavitveni termin veščine v Šenčurju.

Kdaj in kje?
V ponedeljek, 18. 9. v centru BODI TI (Kranjska 3, Šenčur)
(Prijave zbiramo na: info@yinyang-taiji.si)
Udeležba je brezplačna.

----

Taiji (tai chi) vadba vsakomur da resnično tisto, kar najbolj potrebuje - ne glede na to, iz katerih razlogov vadimo. Mogoče si želimo postati bolj fit, pridobiti kondicijo, poskrbeti za dobro počutje in zdravje. Mogoče je naša potreba umirjenost in večji stik s sabo. Ali pa si želimo razviti svoje sposobnosti in nas veščina zanima tudi iz borilnega vidika - kar pa je pravzaprav njen prvotni namen.

Ne glede na kakršnekoli motive nas taiji vrača v ravnovesje in to je nekaj, kar vsi potrebujemo. Npr. če smo pretirano impulzivni, nas bo umirjal, če smo plahi in nesigurni vase, nas bo opogumljal in razvijal našo samozavest itd.

Taiji je definitivno metoda, ki nas lahko močno podpre v vsakodnevnem življenju. Pomaga nam biti v trenutku in razvijati odnos do sebe. Ko vadimo, se učimo biti potrpežljivi in vztrajni, svojo moč pa spoznavamo skozi pretočnost in mehkobo.

Strnjen opis veščine najdete tukaj: https://www.yinyang-taiji.si/chen-taijiquan-kitajska.../

----

KAKO VADIMO?

Na naših treningih vadimo sistematično in dosledno. Na programu so osnovne vaje (ogrevanje, Stoječi steber, Navijanje svile), vadba forme ( Stara forma) in delo v dvojicah (Potiskanje rok). Pri tem krepimo in razvijamo notranjo energijo in spoznavamo borilne aplikacije. Ozaveščamo, kako naše telo, misli in občutki delujejo in kako se med sabo povezujejo. Tudi pri treningih v skupini udeleženci prejmete individualne popravke in napotke.

Skupina je namenjena začetnikom in tistim, ki že imate več izkušenj.

Treningi potekajo v okviru društva YinYang, vodim pa jih Špela Kolenc.

www.yinyang-taiji.si